Les régimes qui fonctionnent Rapide - Avis régime 3

Perdre du poids prend beaucoup de temps et d'effort particulier pour trouver des régimes qui fonctionnent rapidement. Il ya beaucoup de plans d'alimentation et la nutrition partout sur l'internet ou à partir de conseils par des experts du fitness. Le désherbage à travers ces options peuvent être trop pour la plupart en particulier à ceux qui veulent trouver des régimes qui fonctionnent rapidement. Il ya différents types de régimes que chaque personne peut trouver utile et pratique à leurs propres besoins.

Diet Plan 3-Day

Les régimes qui fonctionnent rapides sont difficiles à trouver. Un des plans de régime qui garantit une exécution rapide est le régime alimentaire de trois jours qui a été conceptualisée en 1985. Le point de vente de cette est qu'elle promet une perte de 10 livres à la fin du programme pour trois jours. Il est basé sur le concept de groupes d'aliments combinant qui va activer une voie métabolique dans le corps repoussant ainsi qu'elle perdre du poids rapidement.

Pour le régime alimentaire de trois jours pour devenir l'un des régimes qui fonctionnent rapidement, la diète doit suivre strictement son régime. Repas, bien sûr, ne doivent pas être ignorées. La diète doit manger trois repas par jour, mais chaque repas devrait être en très petites portions et devrait être hypocalorique. Ce plan exige de manger moins de 1000 calories par jour, ce qui est inférieur au chiffre de 2000 calories recommandées.

Cookie Diet

Inscrite comme l'un des régimes d'accident, le régime cookie a l'avantage de ces régimes qui fonctionnent rapidement. Toutefois, ce plan est risqué car il utilise la réduction drastique de l'apport calorique de 2000 calories recommandées à seulement environ 800 calories par jour. Ce régime alimentaire a été créée par Sanford Siegel qui a basé son régime dans les aliments contenant des niveaux élevés d'acides aminés. Avec cela, la nourriture sera faire sentir Dieter plein, même si il / elle prend dans un nombre limité de calories.

Comme avec le nom, l'alimentation permet une consommation de six biscuits par jour comme supplément à un dîner riche en protéines et à base végétale. Pas le traditionnel biscuits aux brisures de chocolat, ces cookies fonctionnent comme des substituts de repas nécessitant ainsi une valeur nutritive supérieure. Les cookies et le régime alimentaire ne peut pas être un plan classique, mais est l'un des régimes qui fonctionnent rapidement.

Nutrisystem

Une autre des régimes qui fonctionnent rapide est le programme de perte de poids qui Nutrisystem a été lancé en 1999 par la chaîne de magasins de détail 1970. Fondamentalement, le système utilise une approche basée sur le produit dans son programme de perte de poids et envoie les repas préemballés à ceux qui ont signé. Il ya une sélection de plus de 100 repas avec des plans de repas de cinq fois par jour.

Le concept derrière les interdictions de poids ce programme de perte sur la consommation des aliments riches en protéines maigres, au lieu de calories et de graisses comme source d'énergie. Il se concentre également sur les groupes d'aliments qui apparaissent sur le bas de l'index glycémique (IG) tels que le pain de blé entier et élimine à IG élevé des aliments comme le sucre blanc et du pain raffiné.

Avec tous ces garants de régimes qui fonctionnent rapidement, la diète devraient prendre note des avantages et des inconvénients de chaque programme. Les plans d'alimentation meilleure et crédible ne doit pas seulement fournir une liste de groupes d'aliments à manger ou à éviter, mais fournissent également un important volet éducatif. Grâce à cette prise de conscience, la diète ne sera pas dépendante de la liste des régimes qui fonctionnent rapidement et sera capable de prendre des décisions pour lui-même / elle-même.