C'est un scénario familier. Un homme retrouve avec excès de graisse dans le domaine de la poitrine et souvent dans la région du cou et l'intestin trop.
Etre un homme qui aime prendre soin de son corps, il se joint à un gymnase et commence à se concentrer fortement sur des exercices de poitrine. Il effectue la presse de banc, trempettes, papillon tirants et autres exercices du ton de poitrine. Après un mois, l'homme avis que sa poitrine est effectivement plus grande qu'auparavant au lieu de plus petites. Le problème est que la graisse est resté sur sa poitrine et qu'il est encore plus perceptible que, avant de rejoindre la salle de gym comme elle se trouve maintenant sur le dessus de muscle pectoral. Pour savoir pourquoi c'est peut-être, lisez sur...
Pourquoi les graisses de poitrine existe vraiment
Homme nichons, également connu sous le nom masculins seins ou « moobs », sont vraiment tout excès de graisse dans le domaine de la poitrine.
Mais quelle est la cause principale de ce syndrome embarrassant ? Et pourquoi aucun homme n'a éprouvé ces problèmes des centaines d'années ? L'explication est que graisse de poitrine peut éventuellement pour ressembler à homme nichons ou seins masculins est principalement due à des hormones femelles étant présents dans le corps masculin.
Il semblerait logique que pour réduire la graisse de la poitrine, vous vraiment besoin de visiter le gymnase souvent pour effectuer des exercices de la poitrine. Le seul problème est que l'homme qui travaille de bonne foi afin de réduire le ton et la graisse de la poitrine sa poitrine est juste construction musculaire dans le cadre de la graisse. La graisse bancal, lâche jamais réellement s'en va et au lieu de cela devient plus importante alors que la poitrine s'étend vers l'extérieur.
Comment perdre des seins masculins
La condition techniquement appelée gynécomastie peut entraîner une abondance d'oestrogènes dans votre corps.
La plupart des hommes pour désigner cette graisse de poitrine, poitrine inappliquée ou homme nichons. La plupart des hommes ne sais que guérir cette condition n'est pas effectuée de la manière que vous pourrait s'y attendre. Oestrogènes est une hormone de sexe féminine et est largement responsable de Mesdames étant ladies. La présence de surmortalité d'oestrogènes dans le corps de l'homme est la principale raison de seins masculins.
Comment est-ce que vous pouvez réduire oestrogène de graver des seins masculins ?
Il y a quelques façons dont vous pouvez commencer à réduire la graisse de poitrine aujourd'hui en commençant à des niveaux inférieurs d'oestrogènes.
1. Perdre du poids maintenant
Perdre du poids, c'est la première étape. Un homme de surpoids a tendance à avoir des niveaux plus élevés d'oestrogènes dans son corps, qui à son tour provoque encore plus de poids supplémentaire. Découpez immédiatement de tous les aliments vides, soude, croustilles, d'alcool et de sucre à partir de votre alimentation quotidienne !
Réduire les glucides blanc comme les pâtes, les pains et les pâtisseries. Remplacer ces aliments riches en protéines basé, de légumes et de viande maigre. Vous aurez maux de tête de commencer par et envies possibles, mais ne vous inquiétez, ces seuls dernière pour quelques jours.
2. Rigoureux exercice
Ce qui est essentiel, c'est que vous perdez du poids et stimuler les taux d'hormones mâles simultanément en entreprendre un programme d'exercice décent. Un entraîneur de gym pourrait être idéal pour vous, mais ils peuvent aussi vous frais beaucoup d'argent.
En outre, tout le monde ne comprend quel genre d'entraînement est le meilleur pour vous perdiez homme nichons. Saviez-vous que les séances d'entraînement intenses, sharp et courts sont beaucoup mieux qu'entraînements plus longs et plus lent ? Plus difficile et plus courtes séances auront vous burning par le biais de graisse de votre poitrine en jours et la perte de poids rapide. C'est à vous et comment vous cette approchez.
3. Prendre des suppléments
Une façon simple de réduire les oestrogènes dans le corps masculin est d'augmenter la testostérone ! Augmentation de la testostérone a l'avantage de rendre votre plus viril, augmenter votre libido et combustion des graisses plus rapidement. Moins de matières grasses vous avez sur votre corps, ce sera plus facile à réduire la graisse de la poitrine et l'homme nichons.
En prime, votre libido se sentiront plus puissant et vous devriez commencer à obtenir des érections plus difficile. Testostérone stimulent les suppléments peut être pris avec des repas sains et avant une séance d'entraînement décent au gymnase. Quelle aide pour moi d'obtenir très maigre et pour mes muscles commencer à avoir arraché est de prendre des suppléments avant mes entraînements. En conséquence, mon corps devient plus tonique et obtenir des muscles plus difficile en moins de temps.
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