Paleo Diet - Diet Healthy Heart

Inquiet pour votre cœur? Est-il vraiment une diète santé du coeur que je peux faire confiance? Les maladies du cœur devrait être une préoccupation pour nous tous car il ya plus de 60 millions d'Américains qui ont maintenant une maladie coronarienne dans une certaine mesure. Certains médecins affirment que la maladie de coeur est sur le déclin en raison de la capacité de la science moderne de la détecter tôt et de le traiter avec succès, mais ne soyez pas dupe. Même les conditions de maladies cardiovasculaires avancées sont difficiles à détecter. Le Dr William Radford, par exemple mené une étude sur 328 personnes qui était mort subitement d'une crise cardiaque, qui avaient tous reçu un examen six mois avant leur mort et non pas un seul médecin avait prédit une crise cardiaque.

La triste réalité de la maladie cardiovasculaire est qu'il ne se manifeste pas jusqu'à ce que vous l'expérience d'une crise cardiaque ou un AVC et quand cela arrive il n'y a rien qui peut être fait pour réparer les dégâts. Le traitement à ce moment-là est seulement un processus de soulager les symptômes.

L'alternative est la prévention et ce n'est vraiment pas une grosse affaire quand vous considérez vos options. Le régime Paléo est un régime santé du coeur qui peut vous donner un nouveau bail sur la vie. Il peut renforcer votre corps, d'obtenir vos organes fonctionnent correctement, à améliorer la tonicité de la peau, augmenter l'endurance, améliorer votre système immunitaire, améliorer votre vie sexuelle, et tout en réduisant ce pneu de rechange autour de vos déchets. On dirait que beaucoup de battage hein?

Visage-ce l'homme a conçu et traitées de nos sources de nourriture, au point que nous ne reconnaissons même pas ce qu'est un produit alimentaire emballé est sans l'image, et si nous ne pouvons pas reconnaître cette nourriture pensez-vous que notre corps ne? Notre foie est l'homme de la défense contre les toxines entrant dans notre corps et les toxines créées par notre alimentation moderne de plus submerger nos défenses et ces toxines entrer dans notre sang comme des agents libres. Les agents libres embuscade nos organes sans défense et sans une source viable de nutriments nos organes deviennent malades et de commencer une mort lente.

Le régime Paléo est le régime alimentaire de nos ancêtres les hommes des cavernes. Ça fait un peu fou, non? Mais l'alimentation l'homme des cavernes de le mettre au diapason de son métabolisme, son corps fait lui ai dit ce qu'il fallait et que son corps a fonctionné sans maladie. Notre métabolisme est le produit de nos ancêtres et n'a pas changé même si nous avons changé nos aliments. Pour en revenir à base des aliments purs mettra notre métabolisme sur les rails.

La maladie cardiaque est un produit de notre alimentation moderne ainsi que les allergies et les maladies de nos organes majeurs sont toutes causées par nos aliments modernes qui offrent peu ou pas de la nutrition à notre corps.

Le régime Paléo est un régime alimentaire pur qui ne vous obligent pas à ajouter quoi que ce soit, mais il ne vous obligent à éliminer tous de l'homme moderne, les aliments dits de votre alimentation actuelle. Est-il difficile? Plus que tout il s'agit d'un processus d'éducation parce que nous avons accepté trop de produits alimentaires comme écuries dans notre alimentation et donc ne reconnaissent pas qu'ils sont dangereux pour notre corps.

Voici quelques lignes directrices pour aider à une alimentation saine coeur;

Rechercher des informations sur le régime paléo et revenir à sel pur base foods.Quit Smoking.Reduce dans votre huile insaturée diet.Eliminate et d'utiliser plutôt oil.If plus olive que vous buvez de l'alcool à réduire votre intake.Drink au moins 8 verres d'eau par jour ; soda, café, thé et les boissons alcoolisées ne sont pas un substitut pour water.Begin certaine forme d'exercice, même si elle est passive comme un parc par exemple plus loin dans le stationnement de sorte que vous devez vous walk.Buy un mètre de sang bonne pression et de vérifier votre pression sanguine quotidienne
Le régime Paléo est le régime alimentaire des aliments purs de nos ancêtres et votre corps reconnaît et peut traiter les aliments de ce régime. Vous pouvez vous aussi profiter de la bonne santé, la maladie et la vie sans allergies de notre ancêtre l'homme des cavernes.