Carburant Votre Caveman intérieure avec une nourriture naturelle sur le régime paléolithique

Le régime paléolithique, l'homme des cavernes est l'un des plus branchés de régimes que vous pouvez commencer, et d'atteindre d'excellents résultats pour votre corps et votre esprit. On croit que si les hommes des cavernes étaient vivants aujourd'hui, ils seraient les plus saines de personnes sur la planète. Leur régime alimentaire et mode de vie était incroyablement simple, et tout ce qu'ils mangeaient était de 100% naturels. Leur mode de vie actif chasse et la cueillette de leurs aliments, combiné avec un régime paléo des aliments non transformés a été parfait.

Comme l'ère paléolithique terminée technologies et les progrès dans la récolte agricole a permis de nombreux aliments différents pour être disponibles. Malheureusement, tous ces aliments sont sains, et au fil des ans, nous avons commencé à manger des options incroyablement malsaine. Les maladies cardiaques, le diabète et l'obésité sont tous sur l'augmentation due à une mauvaise alimentation.

Consommer l'alimentation paléolithique peut être le moyen idéal pour améliorer votre alimentation et mènent une vie beaucoup plus sain. Le concept derrière ce régime est très simple, et vous permet de manger les aliments qui auraient été à la disposition des hommes des cavernes. Tout ce qui pourrait avoir été chassés ou rassemblés aurait été mangé. Cela comprend les fruits, les baies, les noix, le poisson et certaines viandes, toutefois, que la viande qu'ils auraient pu se prendre.

Certaines personnes croient que la gamme de viandes aurait été assez grande, et les œufs auraient été disponibles. Cependant, si vous avez l'intention d'inclure les œufs dans l'alimentation des cavernes paléolithiques, ils devront être en quantité limitée. Tous les aliments qui doivent être consommés doivent être consommés crus ou grillés comme ils l'auraient été par des hommes des cavernes. Cuisiner aurait été très basique, sans huiles, les graisses ou les sucres faisant l'alimentaire 100% naturel.

Si vous êtes y compris le poulet et la viande dans l'alimentation Paleo, ils doivent être des aliments biologiques et de maïs, sans processus d'alimentation naturelle. Vous devrez vous assurer que les fruits, les légumes et les baies sont également cultivés naturellement, sans pesticides. Au fil des années, votre corps se sont habitués à des saveurs différentes artificiels et des conservateurs qui sont présents dans de nombreux aliments. Toutefois, ce ne sont pas bonnes pour vous, et peut vous faire sentir léthargiques et délabré.

Beaucoup de gens souffrent d'intolérance au blé et autres céréales, dont il est, croit est dû à l'organisme de ne pas pouvoir les digérer correctement. Hors tous les aliments transformés, y compris le blé, les céréales et les produits laitiers fera en sorte que votre corps est beaucoup plus sain. Le régime paléolithique, l'homme des cavernes peut paraître extrême, mais une fois que vous commencer que de manger le régime paléo vous verrez de grands résultats.

La quantité d'eau que vous buvez aidera à rincer les toxines de votre corps, et va rajeunir votre peau. Le 100% alimentation naturelle paléo vous permettra de manger jusqu'à ce que vous êtes plein, s'assurer que vous recevez une grande quantité de nutriments et de vitamines. Beaucoup trop de gens mangent parce qu'ils sentent qu'ils doivent, non pas parce qu'ils ont faim. Manger les bons aliments et de s'assurer que vous suivez le régime paléolithique, l'homme des cavernes vous aidera à changer votre mode de vie.