Pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson quand j'ai déjà une alimentation saine et équilibrée?

Si vous pensez que vous avez une alimentation saine, pouvez-vous me répondre à la question suivante? Votre régime alimentaire ont une consommation régulière de poisson?

Beaucoup de gens n'aiment pas manger du poisson. C'est parce qu'ils ne sont pas friands de leur goût et je n'envisage pas de les manger tous les jours. Une autre des raisons pour lesquelles tant de gens d'éviter de consommer du poisson est leur crainte de risques causés par les eaux polluées de nos jours. Cela affecte les poissons et peuvent les contaminer. Manger du poisson pollué telle ne peut se faire au détriment de notre santé et peut nous rendre malade.

Si vous avez-vous jamais demandé, pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson, cet article va vous aider à expliquer pourquoi vous devriez.

Du poisson et son huile contient de la famille des acides gras oméga 3 DHA appelé acide docosahexaénoïque, l'EPA-acide eicosapentaénoïque et l'acide linolénique ALA-Alpha. Notre corps ne peut produire ces acides gras. Cependant, nous avons beaucoup à gagner d'Omega 3.

Plusieurs des principaux avantages de leur utilisation, aident à expliquer pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson, et je liste ci-dessous certains.

· DHA contribue à réparer les cellules du cerveau. Il nourrit notre cerveau et améliore sa santé. En utilisant ces suppléments, nous pouvons améliorer le fonctionnement de notre cerveau, améliorer notre mémoire et la concentration et réduire le risque de souffrir de troubles mentaux comme la maladie d'Alzheimer.

· Un enfant à naître nécessite de DHA dans les premiers stades de son développement. Par conséquent, une femme enceinte doit s'assurer que son régime alimentaire contient une quantité suffisante d'oméga 3, qui peut être acquis auprès de ces suppléments.

· L'huile stimule notre système immunitaire et nous protège des allergies et des maladies diverses. En utilisant ces suppléments, vous pouvez améliorer votre santé globale et d'augmenter votre résistance contre la maladie.

· Le coeur bénéficie aussi de la consommation de ces acides gras. Ils sont connus pour faire le sang mince et donc, ils améliorent la circulation. Par ailleurs, ils abaissent le cholestérol et le niveau de nos taux de triglycérides et de réduire le risque d'attaques cardiaques et cérébrales.

· En répondant à la question pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson une bonne raison, c'est qu'ils agissent comme un traitement naturel pour notre peau. Les cellules de notre peau contiennent ces acides gras oméga 3. Une carence peut entraîner des problèmes avec votre peau. En faisant en sorte que vous apport une quantité suffisante d'huile de poisson, vous pouvez ajouter un éclat à votre peau et la garder en santé et clair.

· Aussi ces suppléments d'améliorer la fertilité des mâles et des femelles, réduire l'inflammation dans le corps et lutter contre les maladies dégénératives.

Si, avant la lecture de cet article, vous étiez convaincu que votre alimentation est suffisante pour vous maintenir dans la meilleure santé j'espère que je vous ai convaincu qu'il ya beaucoup qui peut être acquise par cet ajout à elle. En ajoutant des suppléments d'huile de poisson à votre régime alimentaire, vous pouvez garantir que vous serez en forme et forts et ils peuvent grandement aider au bien-être de vous et votre famille.

Il est sage de choisir une huile de poisson qui a été traitée par distillation moléculaire. Comme précédemment laissé entendre, les poissons contiennent des toxines et produits chimiques dangereux. Ce processus élimine toutes les impuretés de la pêche. En outre, vérifiez le type de poisson qui a été utilisé pour produire l'huile de poisson. Poissons d'eau froide comme le hoki de Nouvelle-Zélande sont d'excellentes sources comme ils sont riches en DHA et ont tendance à se baigner dans des eaux plus propres.

Alors qu'attendez-vous pour?

Vous avez maintenant quelques raisons pour expliquer pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson. Ceci est votre chance de devenir plus saines et plus sûres à partir des problèmes qui peuvent affecter votre santé. Je vous encourage à acheter une huile de haute qualité du poisson en ce moment!

A propos de l'Auteur

George Roy Montgomery a un vif intérêt à toutes les questions relatives à la santé et de remise en forme et a entrepris des recherches approfondies dans l'utilisation de suppléments.