Quand la vie vous donne des citrons, vous devriez les Mangez

Citrons peut ne pas sembler aussi goûter convivial que d'autres types de fruits, mais ils devraient certainement trouver leur place dans votre alimentation.

Comme de nombreux types d'agrumes, citrons sont incroyablement nutritif. Chargé avec des phytonutriments et des antioxydants, des citrons peuvent également offrir certains avantages pour la santé puissante, aussi.

Le citron humbles

Les citronniers sont originaire d'Asie, mais ils sont cultivés dans de nombreuses régions du monde aujourd'hui. L'Inde est le premier producteur mondial de citrons, mais le Mexique, les Etats-Unis, le Brésil et l'Espagne produisent également d'immenses quantités de ce fruit distinctif. Connus pour leur acidité et un goût aigre, les citrons ont culinaires ainsi que de nombreux non-culinaires utilise. Leurs fruits, jus, le zeste et même sont utilisés dans divers types de cuisine et des boissons. Ils ont aussi été utilisé en médecine depuis des siècles.

Avantages de guérison de citrons

Bien sûr, les citrons ne sont pas seulement pour les marins souffrent de crises de scorbut. Citrons, avec leur contenu nutritionnel, peut traiter une multitude de maladies. Anciens Romains vénéré citrons et croyaient qu'ils pouvaient guérir les empoisonnements. La recherche moderne a montré que les citrons ont des propriétés anti-cancer, leurs flavonoïdes ont la capacité de stopper la division cellulaire de certains types de cancer.

Grâce à leur contenu riche en vitamine C, les citrons ont un grand pouvoir de lutter contre les radicaux libres. Les radicaux libres interférer avec les cellules normales, ce qui peut endommager les tissus sains et provoquent l'inflammation et la douleur. Depuis la présence de radicaux libres peuvent causer de cholestérol pour piscine dans les parois artérielles, la vitamine C peut aider à prévenir cette maladie dangereuse et gardes aider à lutter contre les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, la vitamine C peut également protéger le corps contre les infections.

Citrons peut aussi aider à:
traiter les reins gallstonesdissolve stonesreduce feverssupport immunityand aider à éliminer les toxines dans le corps.

Les citrons sont riches en fibres alimentaires et la santé digestive aider à soutenir. Les citrons sont un antiseptique naturel et ont même été utilisés pour traiter l'eczéma et l'acné. Le jus de citron a la capacité de purifier le foie et soulager les maux de gorge.

Les citrons sont, en effet, riche en propriétés saines. Ils peuvent être ajoutés à une grande variété de plats et de boissons. Grâce à leur teneur en substances nutritives, des citrons pressés peuvent tout simplement être au cours de repas d'ajouter avantages pour la santé. L'eau potable au citron est également un moyen pratique d'obtenir leurs propriétés curatives. De nombreuses recettes appel à de citron, le jus de citron, ou zeste de citron. Comme un super aliment, citrons devrait être un aliment de base dans chaque cuisine. Évitez d'acheter des citrons avec des ecchymoses ou des signes de moisissure; quand il est mûr, les citrons sont jaunes et sont de forme ovale.

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