Vous êtes ce que vous mangez


Avez-vous jamais été à un dépotoir? Que faut-il ressembler? Que faut-il l'odeur? Un dépotoir est l'endroit où toutes les ordures qu'il va nous ne voulons pas, ou dans le cas des aliments, ce qui nous n'avons pas mangé - parties de la nourriture, la nourriture avariée, emballage, etc

Bien que cela ne pourrait pas être l'image la plus agréable, il est utile de faire un point: beaucoup d'entre nous font de mauvais choix alimentaires. C'est comme si nous étions en utilisant notre corps comme une poubelle. Sommes-nous manger de la qualité, des aliments nourrissants ou quelque chose qui appartient ailleurs, comme dans la poubelle?

Notre corps est le seul organisme que nous n'aurons jamais. Il est intéressant que certains prennent soin de leurs voitures incroyables avec des contrôles réguliers du pétrole, l'essence super, lavages de voiture molle en tissu et les cires spéciales, mais ils ne semblent pas donner une seconde pensée à ce qui se passe dans leur bouche.

Contrairement à la croyance populaire, ou ce gros budget sociétés poussant sa pré-emballés, fast-foods veulent vous faire croire, en mangeant bien et en mangeant sainement est très facile à faire. En fait, j'ai découvert que bien manger peut être moins cher que d'utiliser des aliments pré-emballés. C'est une question de faire quelques changements - vous pouvez avoir à changer la façon dont vous mangez et vous pouvez avoir besoin d'apprendre quelques techniques de base en cuisine. Pour certaines personnes il peut y avoir une période d'ajustement par rapport aux changements dans le goût des aliments. Si vous avez pris l'habitude de la saveur des aliments qui sont améliorée avec des produits chimiques, MSG et les graisses saturées, se déplaçant vers une manière plus saine de manger peut sembler fade au premier abord. Cela ne durera pas longtemps. Il s'agit d'une période de réajustement. Votre palette et les papilles auront besoin de temps pour devenir plus sensibles aux saveurs subtiles de «vrais» aliments.

Le même est vrai pour les régimes alimentaires.

Que signifie le mot «régime» signifie pour vous? Beaucoup de gens pensent un régime signifie souffrir de la faim ou enlever les aliments que vous aimez.

Voici une nouvelle façon de regarder la Diète mot: «Ai-je manger aujourd'hui?" Voulez-vous vivre votre vie comme ça, me demandais si vous avez mangé ou quand vous êtes «autorisé» à manger?

Il ya une meilleure façon.

Au cours de prochaines semaines, je vais discuter de ma Conseils nutritionnels Haut qui vous aideront à faire des changements graduels et progressifs résultant en une amélioration plus importante pour votre santé.

Si vous possédez une voiture et que vous voulez que votre voiture pour courir en toute sécurité, efficacement et avec un kilométrage de gaz optimale, vous investir dans les mises au point régulières, les rotations des pneus et les changements d'huile.

Pensez à votre corps de la même manière. Nos corps sont des machines incroyables. Nous pouvons faire des choses spectaculaires avec notre corps, de jouer, de sport, à la création d'art, d'écrire un livre et faire de la musique magnifique. La façon dont nous pouvons faire toutes ces choses incroyablement bien est de prendre soin affectueux de nos corps - et que tout commence par bien manger pour vivre sainement.

Soyez bien.

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