Choisir un régime alimentaire - régimes qui travail rapide

Les régimes qui fonctionnent rapide

Les régimes qui sont quelque chose de travailler rapidement beaucoup de gens, qui veulent perdre quelques kilos rapidement, sont à la recherche d'. Ces types de régimes sont connus comme les régimes miracles. La plupart de ces plans peuvent être utilisés pour perdre quelques kilos rapidement, mais ne doit pas être utilisé à long terme, comme de nombreux problèmes de santé pourrait se produire. Ces problèmes de santé surviennent à cause de l'apport calorique extrêmement faible, ou des plans de repas qui ne sont pas correctement équilibrés en utilisant tous les groupes alimentaires. Certains régimes qui fonctionnent rapides sont la diète Atkins, South Beach Diet, régime diabétique, et le régime alimentaire de 3 jours.

South Beach Diet - The South Beach Diet propose des plats qui ont bon goût et les gens à perdre du poids tout en mangeant ces repas savoureux. Ce plan est bien équilibré, il comprend beaucoup de fruits, légumes, grains entiers, les noix et les huiles saines. Ce plan abaisse le cholestérol et améliore les niveaux d'insuline dans le même temps les gens d'expérience saine perte de poids. Une autre chose au sujet de la santé South Beach Diet est qu'elle décourage la consommation de graisses saturées comme le beurre et viandes grasses, tout en encourageant les gens à manger gras monoinsaturés comme l'huile d'olive et de poisson (oméga-3 acides gras).

Régime diabétique - un régime diabétique aura un poids inférieur et maintenir la réduction du poids au fil du temps. En outre, il aidera à maintenir une glycémie normale. Un régime diabétique n'est pas un plan de repas mis en place les médecins et les nutritionnistes ont des options pour aider à contrôler la glycémie. C'est parce que chaque personne a des besoins différents nécessaires pour abaisser la glycémie.

Diet Plan Jour 3 - Journée 3 plans de régime sont des régimes très populaires qui travaillent vite, parce que les gens perdent beaucoup de poids dans un court laps de temps. Il ya deux principaux groupes de trois régimes de jour, les régimes très à basses calories et des régimes de désintoxication de 3 jours. Les cures 3 jours sont constitués principalement de fruits et de nettoyer le corps des toxines. Beaucoup de gens perdent jusqu'à 10 kilos en 3 jours avec ces types de régimes. En outre, ces régimes qui fonctionnent rapides sont un bon moyen de démarrer rapidement une bonne santé à long terme de perte de poids plan de l'expérience parce que les gens de perte de poids rapide au début, cela donne des encouragements, parce que les gens voient des résultats rapides au début.

Atkins Diet - La meilleure chose à propos du régime Atkins est rapide perte de poids. C'est une haute teneur en matières grasses riches en protéines sans régime de carb, que dans la première phase du plan élimine tous les glucides. En éliminant les glucides mauvais est bon pour le corps, et très bon pour la perte de poids. Ce plan réduit également la consommation de gras trans, ces types de gras sont présents dans la margarine et le shortening. Graisses naturelles comme les produits laitiers sont autorisés. Cette haute teneur en matières grasses riches en protéines régime alimentaire peut causer certains problèmes de santé comme la constipation causée par la quantité très faible de la consommation de fibres. Beaucoup de personnes éprouvent un mauvais fonctionnement des reins. Une autre mauvaise chose au sujet de la diète Atkins est que la plupart des gens gagner le poids qu'ils ont perdu le droit de retour après avoir cessé de l'alimentation.