Tricher Medifast Sur fois par semaine - cela affectera vos résultats?

J'entends parfois des gens qui soupçonnent qu'ils vont avoir des problèmes à rester sur le Medifast pendant 24 heures par jour et 7 jours par semaine. Alors, ils se demandent souvent sur la possibilité de tricher jour. Ils veulent aussi savoir si une journée entière (ou jours) de la tricherie fera dérailler leurs résultats assez pour annuler les six autres jours de la conformité.

J'ai récemment entendu parler de quelqu'un qui dit:???? "Je peux prendre triche jours sur Medifast Et si oui, qu'est-ce qui se passe quand je ne Pourrais-je annuler mon travail acharné du reste de la semaine Pourrais-je réellement le gain de poids, je serais aiment avoir un tricheur jour le week-end parfois. Comment faire la plupart des gens gérer cette situation? Prenez-vous le même jour chaque semaine? Avez-vous vous limiter les jours où vous tricher? "

Je vais essayer de répondre à ces questions de ma propre expérience, de mes observations d'amis et de collègues qui sont de ce régime, et de personnes qui commentaire sur mon blog. Il ya des gens qui ont réussi à prendre ou mis de côté jour triche Medifast. Toutefois, à mon observation, ce sont généralement (mais pas toujours) des gens qui sont sur la phase d'entretien de ce plan et qui ont pour la plupart déjà atteint leur objectif et ont perdu le poids qu'ils avaient fait perdre. Ou alors, ils sont des gens qui n'ont pas eu beaucoup à perdre en premier lieu.

Maintenant, la plupart des gens auront des occasions spéciales ou les jours où ils ont juste envie de décoller. Mais j'ai eu l'impression que cette personne parlait décoller un jour spécifique et défini chaque semaine. Je vais totalement admettent avoir un jour triche prévu pour des occasions spéciales. Ce n'est pas une chose rare pour moi. Si je sens que j'ai besoin de manger régulièrement pour socialiser ou de mon propre plaisir, je n'hésite pas à le faire. Mais, je n'ai jamais l'intention de tricher sur tous les samedis, par exemple. Quant à savoir si c'est permis, la société ne répond pas vraiment à cela dans leur littérature.

La vérité est, à moins que vous appelez l'un des conseillers et annoncer votre tricherie, personne ne va savoir. Qu'est-ce que vous faites sur le régime alimentaire est de votre propre entreprise. Et si vous êtes capable d'avoir un jour trichent régulièrement et maintenir de bons résultats, alors tant mieux pour vous. Mon attitude a toujours été de me permettre de tricher quand j'ai besoin et pendant les occasions spéciales, mais de ne pas en faire un événement régulier. Parce que pour moi, la chose la plus importante sur la tricherie, c'est que vous remettre sur les rails dès que possible. Si vous êtes capable de faire cela avec une journée régulière triche et comme vos résultats, alors allez-y. Certaines personnes ont la discipline de tricher régulièrement et puis obtenir le droit de retour sur piste avec respect. J'ai toujours senti que c'était un peu risqué pour moi. Mais, à la fin de la journée, vous allez toujours prendre en calories beaucoup moins que ce qui est normal pour vous, sauf si vous venez de manger tout en vue. J'ai trouvé que pendant quelques semaines quand j'ai triché, l'échelle serait le montrer. Mais parfois, il ne serait pas. Mais il serait tout l'équilibre de telle sorte que j'étais encore obtenir d'excellents résultats. Donc vous avez juste à expérimenter et voir ce qui fonctionne pour vous. Il ya des gens qui prennent des jours trichent régulièrement et il ya ceux qui ne veulent pas permettre que cela devienne une habitude chaque semaine.