Suggestions de recettes pour régime pauvre en potassium

Si vous ou un membre de votre famille a le diabète, problèmes rénaux, l'hyperkaliémie ou de la néphropathie diabétique, une maladie rénale chronique, votre médecin vous recommande l'apport en potassium faible, vous devriez venir avec des recettes pour régime pauvre en potassium. Bien qu'il existe encore d'autres raisons pour ce type de régime, mais les problèmes de santé mentionnés sont toujours en utilisant ce type de régime et de la planification des repas. Trouver des recettes ne doit pas être un problème aujourd'hui, car il existe de nombreux sites Web, liés à la santé et de la nourriture, propose des recettes gratuitement à ce sujet. Tout ce que vous avez besoin est de naviguer sur Internet et obtenir toutes les informations dont vous avez besoin.

Le potassium est bon pour le corps, surtout pour les gens qui ont une pression artérielle élevée, il n'est pas beaucoup nécessaire et souhaitable pour ceux qui souffrent de diabète et de maladies rénales liées qu'il doit être consommé en grande quantité. Il est très essentiel et nécessaire pour le bien-être du corps, mais si une personne a des problèmes dans l'absorption de grandes quantités de celui-ci alors c'est là où un plan de repas adéquate en faible quantité de potassium est nécessaire.

La suggestion commune est de plus bas apport alimentaire ou prendre de petites portions. Les portions recommandées de nourriture est une demi-tasse de chaque aliment proposé et ce sont des germes de luzerne, Apple (1 moyen), asperges, abricots, les mûres, haricots, bleuets, pain (Non grains entiers), choux, carottes, chou-fleur cuit, céleri ( 1 tige), du maïs frais (oreille ½), concombres, cerises, canneberges, salade de fruits, raisins, jus de raisin, de pamplemousse (toute ½), aubergine, chou, laitue, champignons, nouilles, gombo, oignon, persil, pâtes, pois , poivrons verts, radis, rhubarbe, riz mandarines, pêches, frais (1 petit), Poires, fraîches (1 petit) d'ananas, jus d'ananas, prunes (1 entier), framboises, fraises, mandarine (1 entier), la pastèque ( limite à 1 tasse), légumes, châtaignes d'eau, cresson d'eau, courge jaune et courgettes.

On peut noter que la plupart des suggestions d'aliments appartiennent à la catégorie des fruits et légumes et du pain à grains entiers et les nouilles ne sont pas inclus mais uniquement des produits raffinés. En plus d'avoir des recettes pour régime pauvre en potassium, protéines doivent également être limitée pour environ 60-70 grammes par jour. Il ya aussi des études qui suggèrent que l'ananas est une bonne source de vitamines pour aider à bas teneur en potassium dans certains aliments. En fait, c'est un fruit idéal pour ce type de régime car il est très pauvre en sodium et en phosphore, riche en vitamine C, et une bonne source de fibres. Manger ½ congelé conserve, soit des morceaux ou écrasés 2 anneaux ou ¾ tasse d'ananas frais aide à réguler le niveau de potassium dans le corps d'une personne. En fait cela est hautement recommandé par les diététiciens et les nutritionnistes dans la préparation et l'inclusion dans la planification des repas.

En raison de la bonté de l'ananas, il est même suggéré d'incorporer cela dans vos recettes alimentaires soit le fruit ou son jus. Les suggestions incluent de faire un ananas Gâteau renversé à faible teneur en sucre et sans gras, faire un barbecue avec des brochettes d'ananas frais et de crevettes, faire une salade de fruits avec ananas, les raisins et les pastèques sans crème, ajoutez ananas broyés au fromage à la crème ou d'autres recettes réparties, faire une recette aigre-doux de porc ou de poulet avec ananas en boîte écrasées, ananas au gril pour le dessert, de créer une salsa d'ananas pour aller avec votre plat principal aliment préféré ou tout autres recettes pour régime pauvre en potassium avec l'inclusion de l'ananas que vous pouvez penser d'.

Création de recettes qui sont savoureux, rempli amusant et agréable ne doit pas être un problème tant que les restrictions pour des maux du corps de certains avec l'aide de l'Internet, l'information appropriée et de l'imagination. Tout est possible, surtout si vous avez la discipline au sein de vous-même et la volonté de vivre une vie plus longue et agréable. De nombreux sites Web offrent maintenant de l'aide et même gratuits régime pauvre en potassium afin d'aider les personnes qui souffrent de diabète ou de problèmes rénaux. En vous limitant dans le choix des apports alimentaires et vous aidera à résoudre votre problème sur votre problème de santé.

Mis à part les recettes, il est également utile de comprendre le rôle que joue le potassium dans notre système de corps et d'avoir toutes les bonnes informations sur les aliments qui sont riches en potassium pour vous guider dans la préparation de vos repas. Donc, ne pas faire un gros problème lorsque votre médecin vous dirait de limiter votre consommation de potassium ou tout au autres minéraux, parce que ces préoccupations le bien-être de votre corps. Bien sûr, il est toujours utile de demander leurs avis et suggestions ainsi que l'obtention des idées et des suggestions de votre diététiste ou un nutritionniste pour cette question.

Bien que des suggestions alimentaires mentionnés sont donnés pour servir de guide dans la planification de votre repas, il est encore une idée meilleure et sûre de parler à votre médecin et à d'autres professionnels afin que les informations appropriées est donnée ainsi que d'une explication approfondie de votre état de santé peuvent être discutées .

Ange Matiga est un écrivain article à long terme.