Les bienfaits d'une alimentation Cookie

Pour ceux d'entre vous peu familier avec ce régime, voici l'essentiel: Vous mangez environ 6 biscuits spécialement conçu au cours de la journée suivie d'un équilibre, encore faible en calories dîner. Les cookies contribuent environ 400 à 500 calories et le dîner autour de la même chose. Les cookies sont une haute teneur en protéines / fibres / nourriture à grains entiers qui sont conçues pour éliminer la faim et les envies. Ils sont essentiellement un certain nombre de «mini-repas" mangé toute la journée

J'ai regardé toutes les diètes cookies majeurs disponibles et ont déterminé qu'il n'y avait rien de «magique» sur les cookies. Aucun des sites promet quelque chose miraculeuse. Leur efficacité est simple et directe: Les cookies éliminer la faim et les envies de sorte que vous pouvez rester sur un régime très à basses calories et perdre du poids aussi vite que possible, pour vous. Selon combien de poids vous avez à perdre, qui pourrait être de 20 livres dans le premier mois. Selon certains des sites Web Cookie Diet, perte de poids va naturellement ralentir après la perte de poids initiale et moyenne quelque part dans les 10 à 15 livres par mois domaine.

L'avantage majeur des régimes cookie est qu'ils éliminer la faim et les envies. Nous pouvons tous faire un régime, mais nous ne sommes pas conçu pour rester en mode faim pour longtemps. La faim et les envies sont les numéros 1 et 2 raisons nous abandonnons notre alimentation. Si la faim et les envies sont éliminées, il est plus facile de s'en tenir à notre plan de perte de poids.

Un autre avantage majeur du régime cookie est que la perte de poids est rapide comparé à la plupart des autres méthodes. Il est difficile de rester sur un régime hypocalorique restreint pendant de longues périodes. Nous savons tous que nous pouvons être un régime pendant des mois et si nous perdons à la dose recommandée de 1 ou 2 livres par semaine, nous pouvons avoir perdu 10 kilos en 2 mois. Deux mois pour perdre ce que nous savons ne pouvait que prendre 2 ou 3 jours pour gagner en arrière. Ce n'est pas juste ... mais c'est la réalité. Encore une fois, c'est une raison suffisante pour nous faire renoncer à notre alimentation.

La perte de poids plus rapide des régimes cookie est un grand motivateur pour coller avec le plan. Si vous êtes perdant à un rythme plus rapide et ne connaît pas la faim ou des envies que vous êtes moins susceptible de renoncer à votre régime alimentaire. Vous êtes plus enclin à rester avec elle jusqu'à ce que vous avez perdu tout le poids que vous voulez. Ensuite, si vous plongez pour un week-end, vous traitez avec votre "10 dernières", et non votre 10 premiers. Ce n'est pas si démoralisante!

Le dernier avantage du régime biscuits, je tiens à mentionner est la simplicité. Vous transporter un sac de biscuits avec vous tous les jours. Ils peuvent rester dans votre sac, votre bureau, votre voiture. Vous devriez toujours avoir une certaine dans votre voiture pour les urgences. Vous n'avez pas à vous soucier des calories, grammes de lipides, glucides grammes, etc Le seul repas que de planifier, c'est le dîner.

Apprenez comment j'ai perdu plus de 50 livres en 4 mois sur un régime alimentaire cookie.

Dorothy Palmer

Sr. Chercheur scientifique

Mme Palmer est diplômé de la Texas A & M University formés en gestion de projets et la science analytique. Elle a reçu cinq brevets au cours de ses 30 ans et plus comme un chercheur scientifique. Elle est la fondatrice de la R & D Cookie Diet, un substitut de repas perte de poids produit qui favorise la perte de poids rapide.

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