The Caveman Paléolithique régime

Les 84 dernières tribus de notre monde ait jamais connu quelques-unes des personnes les plus minces, l'assiette, le plus rapide et aujourd'hui sur cette terre comme un tout. Pourquoi est-ce?

Est-il génétique? Oui! Ils sont la preuve vivante que la génétique joue un rôle important non seulement dans la structure de notre corps, mais aussi dans la façon dont notre fonction des organes. Cela ne signifie pas que nous sommes très différents de ces tribus et de nos ancêtres. Nous n'avons tout simplement pas répondu à nos appels des organismes génétiques pour l'alimentation de la même manière qu'ils font.

Est-ce leur style de vie? Oui! Ils marchent, courent et nagent pour obtenir leur nourriture ou pour rendre visite à une tribu voisine et ils dansent et sauter et courir pour célébrer des événements spéciaux. Pensez-y, nous ne marchons pas dans un restaurant pour le dîner, nous y conduire, et beaucoup de fois nous n'avons même pas marcher dans le restaurant, nous avons simplement frappé le volant. Les tâches simples au quotidien de ces tribus effectuer les maintenir dans un état presque constante du mouvement, et si vous déménagez vous brûler des calories.

Est-ce leur régime alimentaire? Oui! Ils ne sont pas traitées de manger des sucres, de glucides complexes, additifs, colorants, arômes artificiels, et le nombre incalculable d'agents conservateurs - avec des noms que nous ne pouvons même pas prononcer - dans leur alimentation quotidienne.

Par conséquent, si nous prenons une leçon de nos ancêtres et de combiner ces trois critères: la génétique, mode de vie, et l'alimentation, alors nous pouvons être en aussi bonne santé, et dans la forme que nos prédécesseurs!

Le régime paléolithique Caveman, aussi connu comme le régime alimentaire des cavernes ou des paléo régime est tout simplement un modèle de la façon dont nos ancêtres ont vécu et mangé adaptée pour l'homme moderne d'aujourd'hui. Bien que nos ancêtres des cavernes suivi ce régime simplement à cause de l'effet de base que les aliments transformés et raffinés n'ont pas existe, elle peut encore être suivie aujourd'hui, avec grand succès.

Nous devons considérer l'alimentation de carburant pour notre corps. Vous ne mettriez pas de carburant sale dans une voiture de luxe de sport, car il peut obstruer les injecteurs de carburant et de diminuer les performances de la voiture, alors pourquoi devrions-nous manger des aliments qui obstrue nos artères, et diminue la performance de notre corps?

Le régime Paléo a simplement nous manger des poissons les viandes maigres, volailles, fruits, légumes (mais pas les légumineuses), les noix et les baies, et bien sûr. Nous devons couper la farine raffinée, sucre et sel. Fondamentalement, essayez de vous imaginer de retour à l'âge de pierre, votre repas sera ce que vous pouvez chasser ou ramasser, et c'est aussi pourquoi l'homme des cavernes paléolithiques régime est aussi appelé le chasseur et le régime des cueilleurs.

Faites quelques recherches, et de parler bien sûr à votre médecin avant de commencer n'importe quel régime et de voir si l'homme des cavernes paléolithiques régime alimentaire est le bon choix pour vous, je suis sûr que vous trouverez les avantages étonnants!

Casandra Poulos offre gratuitement un «Nourrissez votre intérieur Caveman" email mini-cours à l'alimentation, il site paléo qui couvre également les aliments paléo vous êtes autorisé à manger.