Comment repérer un régime à la mode malsain en 4 étapes simples

Pourquoi sommes-Fad Diets si populaire?

Avec l'épidémie d'obésité prédit à affecter plus de cinquante pour cent de la population mondiale en 2050, l'âge de «régimes de célébrité» et «rapides régimes amaigrissants» a atteint des sommets fanatiques. De la Diète de cidre pour Quantum Wellness à l'Factor 5 Diète, tous ces régimes amaigrissants ont une chose en commun. Ils prétendent tous pour vous aider à perdre du poids rapidement et l'expérience accrue de l'activité métabolique.

Mais peuvent-ils vraiment vous aider à maigrir?

Malheureusement non. En dehors de vous aider à faire l'expérience de la perte rapide de l'eau de 1-2kg, 90% des personnes à la diète ont réclamé la perte de poids d'un seul à quatre livres avant de frapper un plateau.

Plus inquiétant encore, ces personnes à la diète reprendre le poids qu'ils ont perdu plus de ajoutant quelques kilos de plus. Ainsi, le cycle de l'alimentation du yo-yo continue ,....

Ces sont Fad Diets sécuritaire?

S'il est vrai que certains des plans d'alimentation haut de célébrité réclamation de perdre 10-20lbs rapide, il est important de savoir que la plupart ne sont pas bonnes pour utilisation à long terme.

La raison en est que tout plan qui préconise priver votre corps de recevoir des nutriments essentiels et l'apport calorique adéquat donnera lieu à un «combat ou fuite» de réaction de l'organisme. Vous aurez envie soit d'aliments riches en glucides rapidement rattraper vos pertes caloriques récente ou votre métabolisme va devenir moins efficace (ralentir) et tourner plus de ce que vous mangez dans les réserves de graisse. Ceci est autrement connu comme «le mode de famine" et peut vraiment bouleverser vos niveaux d'hormones, les niveaux de cortisone, et la fonction des organes.

Si vous priver votre corps et ensuite passer des heures dans la salle de gym tous les jours, vous risquez de tomber en proie à l'épuisement, l'incapacité à se concentrer, les fonctions du corps moins efficace, et dans certains cas des troubles mentaux!

Lire ces étapes avant de commencer un nouveau régime!

Les éléments suivants sont une bonne indication que le régime alimentaire que vous cherchez à essayer peut-être très malsain pour une multitude de raisons:

• Trop beau pour être vrai réclamations

• Peu ou pas d'études cliniques citées

• L'absence d'un ou plusieurs des cinq groupes d'aliments recommandés

• Les recommandations de professionnels de la médecine, sans commentaires d'autres chercheurs

Lors du choix d'une pilule de régime naturel ou supplément de perte de poids, il est toujours important de bien étudier leurs premiers effets avant de les inclure dans votre programme de perte de poids. S'il n'ya pas de preuves médicales qu'elles peuvent atteindre une perte de poids sans danger, alors le plus souvent elles sont trop belles pour être vraies.

Mon nom est Vera et j'ai un diplôme en psychologie ayant un intérêt dans les suppléments naturels et des solutions naturelles de perte de poids.

Quand vous savez ce qui pillule de régime naturel et naturelles solution de perte de poids est bon pour vous, ils peuvent être très efficaces ainsi que sécuritaire.

Mon site, Best Diet Pills naturelles fournit des critiques détaillées sur certains produits de grande perte de poids que j'ai rencontré. N'hésitez pas à vous renseigner et voir si elles pourrait bien être votre départ pour une nouvelle vie en bonne santé.