Comment l'alimentation: Examen alimentaire - graines de pavot

Si vous êtes intéressé à suivre un régime, vous avez pu avoir entendu parler de la façon d'alimentation. Je peux presque garantir que vous n'avez pas tout entendu cependant. En fait, si vous lisez le reste de cette façon d'examiner le régime alimentaire, vous découvrirez trois caractéristiques presque personne ne parle ... et pourtant ...

Alcaloïdes de l'opium

Codiene, papavérine, thébaïne et la morphine, toutes ces substances peuvent être trouvés dans les graines de pavot, mais dans des quantités très limitées. Le système nerveux humain est affecté un peu par la consommation de ces composés chimiques. Alors que vous pouvez penser que cette réaction de votre corps est une mauvaise chose en raison de l'infamie de l'héroïne de drogue; graines de pavot et les composés qu'ils contiennent peuvent faire plus de bien que de mal. Bien que le niveau d'opiacés sont faibles, les niveaux de la morphine varient grandement donc attention où et combien de graines que vous consommez. La pharmacie de l'Ouest est redevable à ces composés qui se trouvent dans de nombreux analgésiques. Les sociétés traditionnelles utilisent aussi les graines de pavot pour guérir leurs malades, blessés ou autrement incapables.

Oméga 3

Ce nutriment est si haute estime que les diététiciens disent augmentant la quantité de cet acide est l'un des changements les plus bénéfiques, on peut apporter à leur régime alimentaire. Habituellement trouvé dans le poisson, on le trouve aussi dans les noix et les graines. Puisque le corps humain ne peut pas créer Oméga 3 sur ses propres, il s'appuie sur l'obtention par la consommation. Cette graisse se spécialise dans l'amélioration de votre mémoire et la régulation de votre humeur. Pour chaque once de graines de pavot que vous mangez, vous obtenez un dixième de gramme d'oméga 3. Les femmes enceintes en particulier devraient consommer les graines de pavot parce que l'effet du cerveau Pro croissance sera surtout aider votre fœtus en croissance. Oméga 3 permet également à l'inflammation, ce qui rend le système circulatoire fonctionnera mieux et améliorer la santé des articulations.

Calcium

Cent trente milligrammes de calcium peuvent être trouvés dans une cuillère à soupe de graines de pavot. Mise en calcium sans produits laitiers sources est un vrai plus pour ceux qui sont intolérants au lactose. Une portion de ces graines rendements huitième de vos besoins quotidiens en diététique. Le calcium est responsable pour la confection de vos os, en fait, 99 pour cent du calcium dans l'organisme est stocké dans les os et les dents. Il ya une menace d'avoir des calculs rénaux, si vous avez trop de cette substance, mais ceux-ci sont très rares. Il est également important d'obtenir la vitamine D dans votre alimentation, car elle est nécessaire pour absorber efficacement le calcium.