Juicing Avantages: 25 Façons dont Juicing Peut-Turbo Charge Your Life!

Il ya des centaines de façons dont jus avantages de votre santé et ajoute de la puissance supplémentaire à votre plan de nutrition. Voici le top 25.

1. L'absorption rapide des nutriments à cause de ces fruits et légumes étant «pré-digéré" et nécessitant peu de votre corps afin de récolter leurs avantages nutritionnels.

2. Frais, des jus crus contiennent de nombreuses enzymes importantes qui sont détruits dans le processus de prise en bouteille, jus pasteurisé ou de cuisson.

3. Juicing est un moyen facile pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et le syndrome du côlon irritable pour obtenir les avantages nutritionnels de produire sans les fibres insolubles qui peuvent potentiellement sensibles irritent tractus intestinal.

4. Juicing nécessite un volume important de produits. Il en résulte densité nutritionnelle accrue en raison de la concentration des jus de fruits et légumes tant en un facile à boire un verre de jus.

5. La densité nutritionnelle élevée des résultats de jus de fruits frais dans beaucoup de gens connaissent les avantages jus comme l'énergie, une léthargie diminué, mieux la peau et les cheveux, etc

6. La chlorophylle dans les jus vert est censé avoir des propriétés bénéfiques telles que la construction du sang et la protection contre les effets nocifs de la consommation de viande rouge.

7. Consommer des jus fraîchement préparé peut aider stimuler l'immunité.

8. La plupart des fruits et légumes contiennent de puissants anti-cancer de substances telles que des antioxydants. Les jus sont la façon la plus concentrée de consommer ces substances et à exploiter leurs propriétés anticancéreuses.

9. Pour ceux à faible résidu de diètes ou qui ont besoin de donner leur système digestif un repos, jus est un excellent moyen de satisfaire ses besoins nutritionnels.

10. Les gens qui ne jouissent pas de manger des légumes peuvent trouver que le jus de légumes est tolérable ou même délicieux, seul ou mélangé avec des jus de fruits.

11. Les jus frais peut être utilisé dans les vinaigrettes, les marinades, mélanges de boissons, et autres recettes.

12. Jus d'herbe de blé peut aider à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie.

13. Beaucoup de gens ont du mal à consommer le nombre recommandé de portions de fruits et légumes

14. Les personnes atteintes de perte d'appétit due à des conditions médicales ou des médicaments peuvent trouver plus facile de répondre à leurs besoins nutritionnels en intégrant les jus dans leur alimentation.

15. Jus de raisin protège votre ADN cellulaire contre les dommages et protège la santé cardiovasculaire.

16. Les légumes Juicing de la famille du chou (chou frisé, chou, chou de Bruxelles, brocoli, etc) se concentre de leur lutte contre le cancer phytochimiques

17. Jus brut contient des enzymes qui peuvent aider à la digestion et la défense contre la maladie, et qui sont détruits dans les jus pasteurisés.

18. Juicing avantages de l'absorption de certains nutriments, tels que le bêta carotène, en supprimant la fibre.

19. Beaucoup de gens consomment trop peu d'eau. L'eau est un ingrédient principal dans les fruits et légumes et constitue l'essentiel de tout le jus. Juicing peut augmenter la consommation d'eau d'une personne.

20. Certains praticiens croient que les effets de légumes alcalinisants sont bénéfiques pour les patients atteints de cancer et de la santé humaine en général, et le jus est un moyen d'accroître ces avantages.

21. Jus de haute composés anti-inflammatoires tels que acides gras oméga 3 et certains antioxydants peuvent aider à prévenir ou traiter des maladies inflammatoires comme l'arthrite, l'asthme, l'eczéma et les maladies cardiaques.

22. Juicing concentre acides gras oméga 3 et donc augmente l'apport d'un de ces graisses vitales.

23. Vous pouvez pièces jus de produire ce ne peut être agréable de manger ensemble, comme les verts de carottes et de la peau des concombres. Cela permet aussi de réduire les déchets et optimiser votre budget en utilisant la plante entière.

24. La recherche montre que les jus de légumes peut aider à promouvoir la perte de poids et de la gestion du poids.

25. Le plus grand avantage des jus est la plus évidente: jus de bon goût!

Vous voulez en savoir plus sur les avantages du jus?

William Paice est rédacteur en chef et fondateur de jus MEGAjuicing.com site.