Football - Manger sainement

Vous pouvez utiliser une recette saine et Faire des repas sains.

La saison de football est en plein essor et sont donc toutes les parties. Pas tout le monde est un fan de football, mais presque tout le monde, aime les parties qui entourent cette période de l'année. Avec toutes les parties il ya aussi tout un tas de manger passe. Vous pouvez utiliser une recette saine et préparer des repas sains pour votre famille et amis à manger sainement ou mis hors des collations traditionnelles et les aliments préparés qui envoie saine droit de manger à l'écart où vous trouverez généralement les joueurs assis sur le banc. Si vous n'êtes pas activement la dernière chose que vous avez besoin est quelques-uns des collations et des repas mauvaise qui ne favorisent pas une alimentation saine et la gestion du poids adéquat.

Il est possible de profiter de tous les partis et encore manger sain. Vous n'avez pas de permettre à vos repas à ces parties de vous transformer en l'un des plaqués sur le terrain que tout le monde parle. Alors réfléchissons à des repas et des collations saines alternatives nous pouvons nous préparer à tourner des parties de football dimanche dans une journée de plaisir et de l'activité de promouvoir une bonne santé n'est pas plus gras.

Les barbecues sont une excellente façon de préparer des repas sains. Changez votre façon de penser sur les aliments vous faites habituellement sur le gril et vérifier une recette saine de faire du poulet ou des hamburgers végétariens, poissons ou légumes. Si vous faites des hot-dogs, par exemple, ils n'ont pas à être si mauvais. Regarde pour s'assurer qu'ils ne sont pas bourré de tous les conservateurs mauvais, nitrates et sodium. La plupart des gens ne peuvent pas faire la différence entre le bœuf et dinde et les chiens ne se soucient pas. Si vous utilisez la moutarde de grains entiers et choucroute sur votre chien, vous avez utilisé une recette saine pour permettre à vos amis et votre famille mangez sainement et ils ont probablement ne le saura jamais, sauf si vous leur dites.

Beaucoup de gens ne veulent pas passer leur journée à la maison, ils préfèrent aller dans un club ou un bar. Juste parce que vous sortez, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger sain. Vous pourriez avoir à lire le menu plus attentivement ou vous renseigner sur ce qu'ils ont à offrir des alternatives, si vous prenez le temps, vous pouvez trouver des repas sains à vos clubs préférés et les bars. Quand vous allez à votre club favori ou un bar avec un menu nourriture qu'ils ont presque toujours les aliments traditionnels, amuse-gueules et des collations. Restez à l'écart de la friture, évitez Ailes trempés dans les sauces et trempés dans du fromage bleu. Triste comme il est filets de poulet sont un meilleur choix et l'utilisation de la sauce à la légère. Si vous avez juste à prendre une collation, demandez-leur s'ils ont des légumes ou des chips tortilla, ils sont généralement faits avec du blé ou du maïs grain entier et si vous les combinez avec des trempettes de haricots ou de l'hummus, vous avez utilisé une recette saine de manger sainement . Éloignez-vous des frites françaises et opter pour une pomme de terre cuite à la place.

C'est à votre tour d'avoir du Parti à votre maison le jour du match.

Pourquoi ne pas prendre le temps et l'utilisation d'une recette saine qui laisse tout de votre famille et vos amis à manger sainement. Des repas sains ne prennent plus de temps que les repas malsains pour se préparer. Restez loin des croustilles de maïs frit et bouffées de poudre de qui sait quoi sur eux. Au lieu d'utiliser la version cuite de ces collations. Peaux de pommes de terre farcies aux légumes couverts de Pentecôte salsa fraîche ou de guacamole. Copeaux de grains entiers avec une trempette aux haricots ou de l'hummus, salsa fraîche est plein de légumes emballés avec des antioxydants. Mettez hors salade fraîche au lieu de frites Salade de chou doigt aliments ou salade de macaroni sont grands et lourds vont sur les légumes. Mon copain fait une grande utilisation de chili de dinde à la place de la viande à hamburger, emballez-le avec des haricots et les oignons, le poivron et jeter dans quelques carottes et les piments. C'est une recette saine pleine d'aliments emballés avec des anti-oxydants et de l'énergie à brûler. Votre invité manger sainement et ne reconnaissent même pas les repas sains que vous avez prévu pour eux.

Donc, c'est quelqu'un qui a de jeter le Parti

Vous allez à votre maison d'amis, c'est à leur tour pour nettoyer le gâchis et de s'assurer que chacun a de quoi ils ont besoin pour regarder le match. Lorsque c'est à votre tour, j'espère que les équipes qui jouent, ne signifie pas grand chose pour vous. Parce que chacun sait quand vous jetez la partie que vous n'avez pas le temps de profiter de vous-même. Par ailleurs, MERCI BEAUCOUP! Croyez-moi les gens reconnaissent la qualité de votre préparation, même si elles ne le dis pas pour vous. Commentaires entre mari et femme ou petite amie de copain et abondent sur la façon dont une grande ou une mauvaise les collations et les repas étaient. Si vous avez donné la première partie, vous serez surpris de voir combien les gens ont reconnu la qualité de ce que vous avez et n'oubliez pas d'être copié est la plus haute forme de flatterie on peut recevoir. Quand vous allez à la maison d'autrui, prendre vos propres collations avec vous. Fruits ou des noix, des amandes en particulier sont grands pour vous et faire une très bonne collation. Prenez un peu de céleri légumes et carottes, olives, si vous définissez l'exemple qu'ils vont suivre. Quand vous pensez à la bière les boissons, les mélangeurs, les sodas, les jus et le boire toute l'énergie nouvelle et améliorée du mois, ainsi vous avez l'idée. Pensez d'eau, plus l'eau que vous buvez et moins de tout le reste, le meilleur vos choix seront sur le reste de votre alimentation et vous serez plus susceptibles de manger sainement.

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