Bienfaits pour la santé des bananes - Inside and Out

Les avantages pour la santé de la banane sont nombreux. Ils sont sains pour le corps, à l'intérieur qu'à l'extérieur! Ils peuvent améliorer les fonctions corporelles ainsi que les conditions de la peau, des cheveux et du cuir chevelu. La partie intérieure et extérieure comestibles Peel deux offrent des avantages pour la santé.

Le bananier est une plante herbacée à fleurs avec de grandes feuilles en forme de spirale. C'est la tige principale peut croître, à environ vingt mètres de haut. Il est souvent confondu avec un arbre, mais n'a pas parties ligneuses. Il prospère dans des conditions chaudes et ensoleillées, bien que l'ombre l'après-midi est la bienvenue. Leurs grandes feuilles peuvent se déchirer, facilement, dans des vents forts. Régimes de bananes sont produites en grandes grappes suspendues. La peau de banane est la couche protectrice externe de la partie intérieure comestible.

BIENFAITS DE LA BANANE:

Abaisse la tension artérielle

Réduit le risque d'artériosclérose

Réduit le risque d'attaque cardiaque

Facilite la digestion, soulager la constipation

Maintient de calcium; empêche la faiblesse des os

Diminue la probabilité de cancer du rein

Aides à la maladie cardio-vasculaire

Sida bon fonctionnement du système nerveux

Soulage les brûlures d'estomac

Soulage les nausées matinales

Réduit les risques d'AVC

Protège les yeux; réduit les risques de dégénérescence maculaire liée à l'âge

Protège contre les ulcères d'estomac

Améliore l'humeur; contient du tryptophane qui se transforme en sérotonine

A élevé en potassium et en fer

UTILISATIONS:

Mangez des bananes ensemble, l'utilisation mélangés dans un smoothie, une utilisation sur un sandwich au beurre d'arachide ou une tranche dans vos céréales préférées! Il ya beaucoup de façons d'utiliser les bananes. Les bananes mûres peuvent être placés dans le réfrigérateur. Pour accélérer le processus de maturation de les placer dans un sac en papier ou de la pellicule dans le journal avec une pomme. Bananes vertes doivent être conservés à température ambiante, pas trop chaud ou froid. Bananes doivent être fermes et exemptes de meurtrissures, taches sombres, ou les marques. Ils doivent avoir un aspect brillant. Ils peuvent être congelés et conservés pendant environ deux mois. Lors du stockage, il suffit de retirer la pelure et couvrir d'une pellicule plastique. Bananes ont plus de calories par rapport à d'autres fruits, de sorte être conservatrices et manger une portion saine.

SOINS DE LA PEAU: anti-bactérien, anti-oxydants, anti-vieillissement, anti-inflammatoires, détoxifier

La banane a une variété de prestations de soins de la peau. Frotter l'intérieur de l'écorce sur la peau peut aider une variété d'affections cutanées. Débarrassez-vous des points noirs. La propriété anti-bactérienne et le contenu élevé en potassium le rend idéal pour le traitement acnéique. La propagation des bactéries dans les cellules de la peau est diminuée permettant boutons ou imperfections de guérir plus rapidement, vous pouvez donc avoir allègement acné. Ils ont des avantages antioxydants et des minéraux apaisante pour le psoriasis et l'eczéma. Leurs propriétés anti-vieillissement aider à réduire les rides et ridules tout en empêchant la Réforme. Leurs propriétés anti-inflammatoires sont apaisantes pour la peau démange sec, comme le sumac vénéneux. Ils aident à détoxifier le corps, augmenter la circulation de peau, augmenter les niveaux de collagène et d'avoir les avantages de la vitamine C. Ils prévoient un ensemble une jeune, fraîche et avenante, plus lisse, l'aspect brillant. Les bienfaits de l'huile de bananes et de bananes sont nombreux!

Soins des cheveux:

Bananes ou d'huile de banane permet des conditions de cheveux et le cuir chevelu, autant que la peau. Qu'il soit utilisé dans les shampooings commerciales ou artisanales, il peut adoucir l'élasticité augmentation de cheveux, hydrater, augmenter la brillance des cheveux, prévenir les pointes fourchues et les aide à se débarrasser des pellicules. Il contribue à retenir l'humidité sur le cuir chevelu, aidant la sécheresse et desquamation. Il contient des nutriments, vitamines et minéraux afin de promouvoir ensemble, sains, la gérabilité des cheveux.