Améliorer la nutrition des personnes âgées


On estime qu'une personne sur quatre personnes âgées souffrent d'un certain niveau de malnutrition. Une mauvaise nutrition aggrave les maladies existantes et augmente le risque d'autres maladies comme la pneumonie, l'ostéoporose, l'obésité, l'hypertension artérielle, diabète, maladies cardiaques, certains cancers et troubles gastro-intestinaux. Une mauvaise nutrition contribue aussi à la confusion mentale. Ceux qui sont les plus à risque de malnutrition sont ceux âgés de plus de 70 ans, qui vivent seuls et sont confinées à la maison, qui ont peu d'appétit et ne pas manger des repas équilibrés et qui vivent avec un budget limité.

Si vous êtes le soins primaires donnent à une personne âgée, il est très important de fournir une alimentation qui est personnalisé, basé sur ses besoins. Vous devriez vérifier soigneusement les étiquettes sur tous les produits alimentaires. Ont-ils besoin de sodium sans nourriture? Soyez sûr de poser toutes les bonnes questions que les besoins alimentaires et le changement des problèmes comme une personne vieillit. A tout moment, garder le médecin au courant de ce qu'ils sont et ne sont pas alimentaires.

Lors de la préparation des aliments pour une personne âgée, compter sur quelques règles de bon sens. Tout d'abord, préparer les aliments de tous les groupes d'aliments différents. Deuxièmement, utilisez une palette de couleurs intéressants comme une plaque avec du vert, jaune, rouge, blanc et brun aliments. Essayez et vous verrez que vous avez probablement porté sur les principaux groupes d'aliments. Troisièmement, les aliments frais sont cruciales. Si quelque chose a été hors de la terre pendant près d'une semaine, une grande partie de sa valeur nutritive a été perdu. Essayez de ne pas utiliser les aliments en conserve ou surgelés aussi souvent que vous le pouvez.

L'eau est souvent l'élément nutritif oublié. Beaucoup de personnes âgées souffrent de déshydratation, simplement parce qu'ils ne boivent pas suffisamment de liquides tout au long de la journée. L'envie soif diminue souvent avec l'âge, la déshydratation peut se faufiler sur nous. Assurez-vous que vos boissons aînée beaucoup d'eau; si l'eau est ennuyeux, jus et boissons de substitution nutrition.

Aliments emballés devrait être évitée et découragée. La plupart des nutriments ont été arrachés. Une personne âgée a besoin de vitamines et de minéraux, plus que jamais de rester actif et en bonne santé. La personne âgée dont vous vous occupez doivent être impliqués dans le processus d'achat alimentaire. Faites une liste d'épicerie et acheter exactement ce qu'ils veulent. Prenez-les avec vous au magasin si elle n'est pas à un défi logistique. Il est important de souligner l'indépendance aussi souvent que possible. Vous pouvez même utiliser les chariots électriques qui fournissent la plupart des supermarchés pour les personnes âgées ou handicapées.

Si vous donnez l'aide de soins aux aînés, ces quelques règles simples peuvent aider à s'assurer que la personne âgée dans votre vie devient une bonne alimentation. Vous êtes également leur permettant de conserver leur indépendance en étant impliqué dans les décisions.

Depuis près de 20 ans, j'ai été un contributeur actif de nombreuses publications en ligne. Les sujets que je trouve intéressant de gamme loisirs tels que la fabrication de bijoux aux sujets beaucoup plus sérieux que la santé.

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