Collations agrafes à inclure sur votre listes d'aliments Paleo

Il ya eu beaucoup de discussions sur le type d'aliments qui répondent à des listes d'aliments paléo, afin de faire des repas délicieux et nutritifs. Toutefois, une question que beaucoup de gens veulent savoir, c'est ce que sur les collations? Le fait de manger selon la Diète Paleo signifie pas qu'une personne a de laisser derrière collations pour toujours? Pas du tout! Personne ne vous demande d'être un surhomme! Le régime Paléo demande simplement que vous ne mangez la façon dont les humains fait dans les temps anciens. Voici la chose. Aujourd'hui, les gens sont formés à penser que manger une collation signifie qu'ils ont à manger quelque chose traitée, gras, salés ou très sucrés. Ils sont formés à penser que manger une collation signifie manger quelque chose avec un million d'additifs et de produits chimiques qui ne peuvent même pas être prononcé! Ou alors, ils pensent que leurs collations signifie qu'il devrait avoir une sorte de produit chimique blanche de remplissage, ou un plombage qui est vaguement basé sur les fruits, mais il a au moins trois couleurs artificielles en elle.

Donc, comme vous pouvez le voir, tandis que vous pouvez et devriez manger des collations, vous devriez manger des collations, vous devez ajuster ce type de collations que vous mangez et ce que vous appelez en fait une collation. Alors regardons quelques aliments que vous pouvez apprécier des snacks, et notamment sur la liste des aliments paléo.

Couper des morceaux de fruits: pommes et les oranges en tranches sont les plus populaires des collations que les enfants mangent. Les adultes peuvent profiter de ces derniers aussi bien. Ces peut être apprécié comme il est, ou ils peuvent être améliorés. Par exemple, les tranches de pomme peut être saupoudré de cannelle. Les pommes peuvent également être roulé dans les noix, la noix de coco ou en paillettes. Ils peuvent également être apprécié avec une grande variété de beurres de noix (en savoir plus sur ces plus tard). Vous pouvez manger des tranches d'à peu près tous les fruits que vous pouvez penser.

Si vous souhaitez pour vous ou vos enfants à manger des fruits qui est soigné et portables, alors pourquoi ne pas manger des fruits secs? La chose importante est de manger des fruits secs qui n'est pas sucré. Il peut s'agir d'abricots secs, ananas séché, ou toute autre source de fruits secs. Par ailleurs, les pruneaux et les raisins sont des fruits secs! Si vous souhaitez essayer quelque chose de sucré et croquant, vous pouvez acheter fruits lyophilisés, comme les cerises ou des fraises. Ceux-ci peuvent être commandés en ligne.

Tranches de légumes: Certainement, paléo listes d'aliments comprennent les tranches de légumes. Les normes habituelles de carottes coupées en rondelles, le céleri, les poivrons sont grands. Vous pouvez aussi manger des morceaux de d'autres bouchées de légumes ainsi. Cependant, au lieu de tremper les dans les vinaigrettes typique, vous pouvez manger ces plongé dans la salsa fraîche, du guacamole (puisque cela est fait avec de l'avocat et de tomate), ou avec de l'huile fraîche et vinaigrette au citron, assaisonné avec des herbes et des épices. Utilisez votre imagination pour manger une grande variété de légumes à déguster sur la Diète Paleo. Par ailleurs, vous pouvez également tremper cosses de petits pois, haricots verts, et moi edam dans les trempettes différentes aussi.

Noix: Vous pouvez manger tout écrou que vous pouvez considérer comme une collation. Non seulement vous pouvez manger les noix de tout droit sorti de la coquille, mais vous pouvez faire rôtir les noix que vous r propres aussi bien. Il suffit de décoller la coque et l'enveloppe. Vous pouvez les laisser nus, ou vous pouvez les assaisonner de sel, ou avec une variété d'épices. Puis faites-les griller au four ou à feu doux sur le dessus de la cuisinière. Vous aurez une collation qui vous fait gagner beaucoup d'argent sur les noix en conserve, et vous serez en mesure d'ajouter des noix à votre liste d'aliments paléo.

Parlant de noix, vous pouvez ajouter naturelles beurres de noix de paléo listes d'aliments. Cela signifie que vous pouvez manger du beurre d'arachide biologique ou naturellement créé, beurre d'amande, de beurre de noix de cajou, etc C'est parce que ces beurres de noix sont simplement écrasées noix et l'huile. Si vous avez besoin d'ajouter de l'huile de noix du beurre pour la douceur, puis d'utiliser l'huile de noix qui correspond à la noix de beurre que vous créez.