Est-Huile de Krill mieux que l'huile de poisson En termes de oméga-3?


Les acides gras oméga-3 sont un type d'acides gras essentiels qui sont indispensables pour un développement équilibré d'un individu. Même si elles sont une partie très importante du corps humain, ils sont également pas produit naturellement en quantités suffisantes. Oméga-3 doit être fournie à l'organisme par la nourriture que nous mangeons, et il devrait être fournie en quantité suffisante.

Le poisson a toujours été le moyen privilégié d'offrir des humains avec des oméga-3 les acides gras, en particulier dans l'hémisphère occidental. Suite à l'augmentation des niveaux de pollution de l'eau, des pilules d'huile de poisson ont été reconnues comme une alternative sûre à manger des repas centré sur le poisson.

C'est principalement parce que le poisson contient souvent des niveaux inacceptables de contaminants comme le mercure et les biphényles polychlorés en eux, et ces polluants se loger dans le corps de quelqu'un qui n'en consomme. Les polluants qui s'accumulent dans le corps puis tournez toxiques, qui peuvent avoir de nombreux effets négatifs sur le développement sain. La beauté de pilules d'huile de poisson est qu'ils peuvent être purifiés et filtrés afin d'assurer la plus propre produit possible.

Mais qu'en est-Huile de Krill?

Bien que l'huile de poisson s'est imposé comme le roi des suppléments d'oméga-3, l'huile de krill a été augmenté récemment d'être un concurrent très fort. Le krill est un crustacé ressemblant à des crevettes que l'on retrouve dans les eaux froides du Pacifique Nord et les océans Antarctique. Tout comme l'huile de poisson, ils sont également riches en acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA).

Est-ce donc Huile de Krill mieux que l'huile de poisson alors?

Beaucoup de chercheurs en médecine et les compagnies pharmaceutiques constater que l'huile de krill peut en effet être aussi bénéfiques que les suppléments nutritifs d'huile de poisson tout simplement parce que les deux consomment de grandes quantités de phytoplancton. C'est ce régime qui les rend tous deux riches en acides gras essentiels que les humains ont besoin pour un corps sain.

Krill ont l'avantage du nombre à leur crédit. Avec une population permanente de 500 millions de tonnes dans les océans et 110 000 tonnes de l'espèce récoltée par ceux qui ont des intérêts commerciaux, le krill est une merveilleuse ressource durable. En revanche, les poissons ont été exploités grandement et ils ne sont plus abondants comme ils l'étaient autrefois.

Le krill est dit d'être très riche en astaxanthine, qui est un puissant anti-oxydant. Bien que ce anti-oxydant est également présent dans les poissons gras, il se trouve en quantités nettement plus élevé dans le krill. Il est également absorbé rapidement dans le corps.

Des problèmes?

Même si l'huile de krill a un beaucoup pour lui, il ya quelques inconvénients qui nécessitent une attention.

Pilules d'huile de krill ne seraient pas soumis à aucun processus de purification. Bien que les habitats de krill sont censées être non polluée par des contaminants d'origine hydrique, c'est surtout les contaminants atmosphériques qui ne touchent l'espèce.

Mais la préoccupation principale est que l'huile de krill est beaucoup plus difficile sur votre porte-monnaie depuis les huiles de krill suppléments sont généralement 5 fois plus cher que les pilules d'huile de poisson! C'est parce qu'une entreprise détient notamment les droits de brevet pour les procédures d'extraction d'huile de krill.

Vous avez aussi besoin de comparer produit par produit. Bonne suppléments de poisson de qualité basé en fait tendance à avoir de plus grandes quantités de cette DHA vitales que celles de krill.

En guise de conclusion

Huile de krill ne semble pas être très bénéfique sur le plan nutritionnel, mais a du mal à rivaliser avec un produit de poisson de bonne qualité basée, en particulier lorsque le coût est pris en considération. Peut-être quand l'huile de krill a perdu l'image actuelle tendance et les prix retombent de manière significative, alors il peut se révéler être un meilleur produit. Mais pour l'instant, le poisson semble être encore roi.

Pierce Holmford est un expert en matière de santé et de nutrition. Il croit passionnément dans les avantages extraordinaires qui peuvent être tirés de la qualité des suppléments naturels.

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Avertissement: Toutes les déclarations ici ne sont pas des conseils médicaux, ils n'ont pas été évaluées par la FDA. Suppléments ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie. Le lecteur est responsable de consulter leur propre santé professionnels de santé sur tout les questions soulevées ou des opinions exprimées.

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