Avantages et inconvénients d'avoir un régime végétalien

Notre nation est plein de fast-food et une mauvaise alimentation. Il est régulier et normal de manger fast-food deux fois par semaine, et parfois plus que cela. Mais quelqu'un at-il arrêté pour demander ce qui est dans cet aliment, ou comment il a été fait? Comment la viande que vous achetez à l'épicerie vont de la ferme à l'emballage soigné? La plupart du temps les gens l'habitude poser ces questions parce qu'ils ont trop peur des réponses qu'ils pourraient recevoir. Même si la nourriture qu'ils mangent est de les tuer. Une alimentation différente et de style de vie que vous pouvez adopter est celle d'un végétalien, choisissant de ne pas manger certains aliments qui causent des dommages aux autres êtres vivants, ou qui causent du tort à vous-même. Les avantages et les inconvénients d'avoir un régime végétalien sont:

Pour:

Vous allez naturellement éviter la maladie et la maladie. Selon l'American Dietetic Association, les végétariens

ont tendance à avoir une pression artérielle plus basse et le poids corporel. Ils ont aussi moins de cholestérol, tension artérielle, et des taux inférieurs de diabète de type II et les maladies cardiaques. Etre végétalien renforce également le système immunitaire et combat les maladies de fin de vie comme le cancer.

Vous pourrez également contribuer à l'environnement et aider à cesser de cruauté envers les animaux. Une grande partie des gaz à effet de serre émis dans l'atmosphère sont des usines qui abattent les animaux et les processus. En vivant un régime végétalien vous choisissez de manger des aliments à base de plantes naturelles, qui en fait inverser le réchauffement climatique sur notre planète. La plupart des animaux sont nés, élevés et tués uniquement pour la nourriture dans nos assiettes. Ils sont maltraités et a grandi dans les espaces de vie extrêmement proches. En allant végétalien vous choisissez de ne pas soutenir ces actes contraires à l'éthique.

Moins:

Vous aurez à renoncer à la nourriture que vous aimez. Tout le monde aime un bon steak ou hamburger, ou la plupart des produits de viande. Mais quand vous pensez à la façon dont la nourriture est allé dans les usines à votre assiette, et ce qui est exactement contenu dans cette viande, c'est un sacrifice assez facile à faire.

Vous pouvez avoir mal à obtenir les vitamines et minéraux essentiels. Tels que la vitamine B 12, de protéines et de calcium, car ces nutriments ne sont pas très courants dans les aliments à base de plantes.

Un régime végétalien n'est pas pour tout le monde, cependant, les avantages pour la santé sont évidents. Tout naturellement, la réduction de votre risque de cancer et autres maladies, vous aussi sauvegarder l'environnement. Bien qu'il existe des inconvénients à l'alimentation, ils peuvent être facilement surmontés. Notre nation ne peut inverser les effets de la restauration rapide avec un régime végétalien.

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