Road Food - Il n'a pas à être malsain

Il ya une nouvelle race de Road Warrior sur les routes du pays et des routes secondaires. Ce sont des gens à des missions sérieuses, l'accélération d'une butée à l'autre. Ils communiquent avec des appareils sophistiqués et des offres mobiles d'affaires proche des cafés. Les chances sont que vous êtes un de ces gens occupés. Il semble que beaucoup d'entre nous passent plus de temps sur la route ces jours-ci que jamais auparavant. Du haut de réunions d'affaires la priorité aux pratiques sportives des enfants, il ya toujours un endroit pour être. Ce genre de style de vie peuvent avoir transformé beaucoup d'entre nous en super-efficace des travailleurs, mais notre alimentation ont complètement effondré dans le processus. Beaucoup d'entre nous débrouiller avec "Road Food" tous les jours. Nous mangeons des régimes rempli de fast-food à emporter et les petits déjeuners achetés au magasin station-service locale. Quand vous pensez au sujet de la haute teneur en calories et à faible teneur en nutriments de cet aliment de route, il n'est pas étonnant que tant de gens luttent pour perdre du poids et se mettre en forme.

Alimentation de route comme un mode de vie

Il fut un temps que les gens ne mangeaient que de la malbouffe de temps en temps. Il est étrange que tant de gens connaissent l'importance de bien manger, mais choisir de manger des aliments de route presque tous les jours. Ce que les gens ne réalisent pas est que lorsque vous vous arrêtez quelques fois par semaine pour ramasser un beignet ou un peu de nourriture autre route, un modèle est créé. Les humains sont des créatures d'habitude et de ces schémas bientôt devenir une habitude. Si quelqu'un mange une alimentation pauvre, remplie de choix d'aliments plusieurs fois par semaine, il n'a pas fallu longtemps pour que l'obésité et autres problèmes de santé à développer. Les gens ne sont pas en surpoids dans un jour ou deux. La nutrition et l'exercice des choix que nous faisons chaque jour ont un effet cumulatif. Manger des aliments fois la route plusieurs fois par semaine ne peut pas vous faire grossir immédiatement, mais si vous lui donnez quelques mois, vous pouvez remarquer que vous avez un moment difficile de mettre vos vêtements. Mauvaises habitudes de vie et l'alimentation sont mortels parce qu'ils se faufiler sur vous dans le temps.

Si vous mangez des aliments de route et d'autres aliments de mauvaise qualité plusieurs fois par semaine, il est temps de briser ces schémas et habitudes avant qu'il ne soit trop tard. Les mauvaises habitudes alimentaires sont les précurseurs d'un bon nombre de maladies potentiellement mortelles. Le diabète, les maladies cardiaques et autres problèmes de santé mortels peuvent être évités pour beaucoup de gens simplement en changeant l'alimentation et les habitudes d'exercice. Même si vous êtes occupé et ne peut pas trouver le temps de manger autre chose que la nourriture de route, il ya une saine manière de le faire qui vous aideront à augmenter la masse maigre et brûler la graisse corporelle. Il est temps de trouver des aliments sains pour remplacer les calories vides qui sont si facilement disponibles à des fast food et les magasins de proximité.

Alimentation saine route

Il est simple de manger des aliments sains de route, il prend juste un peu de préparation. Restauration rapide et les dépanneurs ne sont des alternatives plus saines à la malbouffe typiques. Pour ce régime alimentaire sain, cependant, vous allez essayer d'éviter ces endroits autant que possible. Il est facile d'aller dans un fast-food avec l'intention de faire une salade et se laisser submerger par l'odeur des frites françaises et hamburgers. Ne pas vous soumettre à ce genre de tentation. Même les gens qui sont en excellente condition physique peuvent se trouver aux prises avec la tentation dans un restaurant fast-food. Prendre une décision pour éviter les sources de tentation mauvaise nourriture avant même que vous sortez par la porte dans la matinée. Il pourrait être votre routine maintenant pour arrêter et prendre un sandwich petit-déjeuner gras, mais en prenant une décision et s'y tenir - un jour à la fois - vous développerez de nouvelles habitudes alimentaires saines.

Une fois que vous avez pris la décision de rester loin de l'arrêt de la restauration rapide et les dépanneurs, il est temps de vous équiper avec un peu de nourriture de route saine. Un refroidisseur va être votre entrepôt de conserver tous vos aliments de route saine. Investir dans une glacière qui maintient votre belle aliments frais et a beaucoup de place de stockage. La nourriture de route que vous choisissez devrait varier de jour en jour afin que vous ne tomberez pas dans une ornière régime qui vous exaspèrent avec l'ennui. Les aliments individuels que vous choisissez doit inclure beaucoup de protéines maigres, des pains de grains entiers et des céréales, et l'abondance des fruits et légumes frais. Mélangez vos choix alimentaires de route tous les quelques jours afin que vous avez trouvé une bonne variété de nutriments dans votre alimentation.

Les suppléments peuvent être d'une grande aide lorsque vous essayez d'obtenir votre plan de nourriture saine dans l'action. Barres protéinées sont un aliment sain grande route que vous pouvez emporter partout avec vous. Vous n'avez même pas besoin d'un refroidisseur pour prendre quelques barres de protéines avec vous. Bâton quelques bars dans votre serviette ou votre sac d'ordinateur au début de la semaine. Si vous avez envie certaine de la malbouffe pendant que vous êtes sur votre trajet au travail, puiser dans votre sac et une barre de protéines saines, rempli la place. Apprenez à reconnaître les déclencheurs qui vous font aller après la qualité des aliments mauvais état des routes et de réagir en mangeant des choix alimentaires plus sains. Développer des habitudes saines est un voyage de plusieurs étapes. Comme vous faites un effort chaque jour à manger des aliments plus sains alors que vous êtes sur la route, vous découvrirez bientôt que vous êtes dans l'habitude de manger tous les jours en bonne santé.

Si vous avez des objectifs de fitness graves et que vous voulez ajouter un peu de muscle et brûler quelques graisses, vous devriez également prendre le long de certaines boissons de protéines, comme Profect, pour un aliment de route saine qui vous donnera beaucoup de protéines de haute qualité en un éclair. Prêt-à-boire de liquide coups de protéines, comme Profect et Proasis sont idéales pour les guerriers de la route aujourd'hui. Vous pouvez sauter quelques-uns d'entre eux dans votre glacière et garder certains dans le réfrigérateur au travail. Si vous vous trouvez dans une pincée graves pour le temps et n'ont pas le temps de manger un repas sain à la maison, le crack ouvrir un boisson protéinée Profect et vous éviter la tentation de manger la nourriture typique de route indésirable. Le mode de vie ultra-occupés ne va pas ralentir de sitôt. Simplifiez votre vie et votre charge de turbo routine de conditionnement physique en adhérant à un régime qui est rempli avec de la nourriture saine de route qui est plein de protéines, vitamines et autres nutriments essentiels. Votre corps vous remerciera pour changer votre routine occupé.

A propos de la recherche Protica

Fondée en 2001, Protica, Inc est une firme de recherche sur la nutrition spécialisée dans le développement des riches en protéines, aliments capsulized (nutrition liquides denses dans les formes compactes et nourriture). Protica fabrique des boissons protéines Profect, isométrique, Fruitasia et plus de 100 autres marques dans son certifiées GMP, 250 000 pieds carrés.