Le régime biliaire droite: Conseils pour réduire la douleur de vésicule biliaire


Les calculs biliaires sont des pierres ou des grumeaux qui se forment dans les voies biliaires ou dans la vésicule biliaire. Ces pierres peuvent être minuscules ou grands et sont généralement constitués de diverses quantités de calcium, du cholestérol ou de bilirubine. Ils peuvent être noirs, blancs, verts, rouges ou de couleur ocre. La couleur la plus commune de calculs biliaires est un pois vert, qui se composent principalement de cholestérol.

Vous savez que vous éprouvez des symptômes de calculs biliaires quand vous avez une des conditions suivantes:

Une douleur qui est juste en dessous de vos côtes et sur droite de votre corps d'épaule sideRight painVomitingRestlessnessNauseaSweating
Si vous avez des calculs biliaires fréquentes attaques, essayez d'obtenir le cap et changer vos habitudes alimentaires afin d'inclure une alimentation saine calculs biliaires. Votre régime alimentaire vésicule nouveaux coïncident généralement avec une saine «régulière» un. Afin de leçon de vos symptômes de calculs biliaires, essayez d'incorporer les conseils suivants pour réduire la douleur de vésicule biliaire. Pour tenter de prévenir les calculs biliaires de former ou de couper sur les attaques de calculs biliaires, essayez d'éviter cette liste d'aliments:

Certains légumes comme l'oignon, le chou-fleur, le chou et du maïs tels que les viandes de porc et de poultryRefrain ou de réduire les boissons telles que l'alcool, soda, thé noir et coffeeAvoidance d'oranges et de grapefruitCut vers le bas sur votre consommation de crème glacée, oeufs et riches en matières grasses le lait
Ce peut être une bonne idée de voir un diététicien ou un nutritionniste si vous pouvez être aidé à formuler un régime de calcul biliaire bon. Voici quelques-uns des aliments que vous voulez essayer d'intégrer dans un régime alimentaire qui aidera à modérer les symptômes de calculs biliaires:

Les aliments les plus frais sont le mieux ce sera pour you.Try à réduire le fardeau sur votre foie ainsi que votre vésicule biliaire en mangeant des aliments qui sont organiques et ne contiennent pas beaucoup de calculs biliaires chemicals.In votre régime nouveau, essayez de manger une beaucoup de fibres solubles dans l'eau et à introduire plus de fruits et vegetables.You pouvez manger des fruits secs et frais, celles organiques. Ce sera une aide dans le processus digestif et réduire symptoms.Try calculs biliaires à minimiser la quantité de produits laitiers que vous mangez et choisir plus lait faible en gras et le fromage cottage. Vous pouvez essayer le riz ou le lait de soja, mais assurez-vous qu'elle ne contient pas beaucoup de calculs biliaires sugar.In votre alimentation, vous devriez manger plus de grains entiers et de rester loin de «enrichi» ou grains.Try traitées manger des petits repas et si vous avez une collation, assurez-vous manger quelques heures avant d'aller au lit.
Assurez-vous de ces conseils, y compris dans votre alimentation calculs biliaires ainsi:

Pas de suralimentation d'éviter les glucides raffinés qui comprend la farine blanche et sugarTry manger fatsCut plus vers le bas sur polyinsaturés trans et saturés dans les viandes maigres fatsEat moderationExercise régulièrement si possibleWater est bon pour vous - boire de six à huit verres chaque day.If vous êtes en surpoids, essayez de le perdre, mais le faire slowly.In votre régime de calculs biliaires, essayez de réduire le blé et autres céréales qui contiennent du gluten.
Afin d'éviter les symptômes de calculs biliaires encore, essayez de prendre soin de certains problèmes de santé que vous rencontrez comme un intestin perméable, l'hypothyroïdie et de toute autre intolérances alimentaires.

En savoir plus sur les conseils de régime alimentaire de calculs biliaires. Arrêtez-vous le site de Rachel Kremser où vous pouvez trouver tout sur les remèdes de calculs biliaires et des conseils alimentation.

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