Les avantages sains de Cannelle

Nous sommes tous familiers avec la cannelle, le piment délicieux et polyvalent qui est souvent couramment utilisés pendant la saison des vacances. Il est ajouté à de nombreux desserts et il est facilement disponible sur les étagères d'épices de la plupart des épiceries. Mais la cannelle a aussi une tradition vieille de plusieurs siècles comme un remède naturel avec de nombreux avantages pour la santé. Dans la médecine indienne connue sous le nom «ayurvédiques», il est utilisé pour augmenter naturellement la circulation du corps. Dans la médecine chinoise, il est souvent prescrit pour le rhume car elle a un effet de réchauffement dans le corps. Cannelle a été utilisé et peut être bénéfique pour les rhumes, les nausées, la digestion et la diarrhée.

Il ya même des références bibliques à cette épice antique où il a été utilisé sous la forme d'une huile d'onction. Cultures grecque et romaine utilisée pour soulager la cannelle problèmes digestifs. Un événement historique intéressant s'est produit lors de l'épidémie grippe espagnole de 1918 qui impliquait des travailleurs dans une usine de cannelle qui semblait être à l'abri de développer cette grippe mortelle. Recherche et les études cliniques continuent d'être menées pour voir comment cette épice peut aider à protéger contre une variété de virus.

Soldes sucre dans le sang: Cannelle a été montré pour aider à maintenir les niveaux de sucre sanguin stable. Les gens qui ont le diabète peuvent bénéficier de cette épice en raison de leur pics de glycémie qui peut provoquer des problèmes de santé graves. En fait, l'American Diabetes Association recommande la cannelle pour les diabétiques à mieux contrôler leur taux d'insuline. Une étude récente menée dans The Journal of Diabetic Medicine a révélé que les participants avaient reçu des suppléments de cannelle meilleur équilibre sucre dans le sang que ceux qui n'ont reçu des suppléments de prescription pour cette condition.

Avantages anti-inflammatoires: cannelle pourrait avoir des effets bénéfiques sur l'inflammation dans le corps. L'ingrédient actif dans la cannelle connu comme "cinnaldehyde" aide à prévenir la coagulation du sang, qui plaquettes protège le cœur. Cet effet anti-inflammatoire fait de cannelle une épice très sain coeur d'intégrer dans votre alimentation. Cannelle contient du manganèse minéraux, fibres, fer et calcium. La fibre est la constipation ou la diarrhée utiles. Il peut également être utile à des niveaux élevés de cholestérol.

Comment utiliser la cannelle: Vous pouvez l'utiliser soit comme une épice sol ou comme un bâton. La douce odeur de cannelle indique qu'il est frais. Il est préférable d'utiliser des bio cannelle, tel que ce ne serait pas irradiés et aurait plus de chances ont une plus grande teneur en vitamine C. Vous devez stocker la cannelle pour pas plus de six mois dans un environnement frais.

Il ya plusieurs façons de profiter de la cannelle. Si vous vous sentez sous le temps que vous pouvez faire un thé délicieux et ajouter un peu de gingembre frais ainsi. Cannelle toasts le matin est un régal délicieux sur du pain de blé sain avec un filet de miel et d'huile d'olive. Les bâtons de cannelle peut être mijoté pour les thés et les boissons chaudes comme le lait chaud et miel. Pour entrées, vous pouvez saupoudrer un peu sur les légumes, les viandes grillées, les haricots, les currys et les plats de riz.

Anti-fongique et anti-bactérienne: De nombreuses études ont montré que les huiles de cannelle possèdent des qualités anti-fongique et anti-bactériennes. Beaucoup de gens utilisent la cannelle pour des conditions telles que les infections à levures et les poux de tête.

Activité cerveau en santé: Le doux parfum de la cannelle a été montré pour stimuler l'activité cérébrale. Une étude récente a déterminé que l'odeur de la cannelle en réalité favorisé une meilleure connaissance dans les domaines liés aux tâches de mémoire, d'attention, de vigilance et informatique. Ces effets du cerveau a conduit à stimuler de nouvelles recherches en cours pour voir comment la cannelle peut aider ceux qui souffrent de déclin cognitif comme les personnes âgées.

Précautions: Comme avec tout supplément que vous devez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser, surtout si vous prenez actuellement des médicaments d'ordonnance comme il peut y avoir des interactions. Ne jamais remplacer une approche alternative pour la gestion du diabète médicalement supervisé. Aussi la cannelle peut être toxique à fortes doses ne devez donc utiliser avec parcimonie comme une épice et non sur une base quotidienne. Ne pas remplacer la cannelle pour les ordonnances en cours que vous prenez. Profitez de la saveur et les bienfaits de cette épice délicieux.

Le Issels Medical Center de Santa Barbara, en Californie, est un centre renommé du monde alternative de traitement du cancer. Le traitement Issels est un programme d'immunothérapie intégrative avec une histoire de 50 ans. Fondée en 1951 par un pionnier de la médecine intégrative du cancer, le Dr Josef Issels, MD., Un oncologue allemand, le Issels Medical Center de Santa Barbara, en Californie traite les patients avec toutes les thérapies naturelles non toxique pour une variété de conditions de santé, y compris le cancer.