Avantages incalculables de niacine Flushing: traiter la croissance des cheveux Dépression, et gagner du muscle


Tendance récent santé
Une des tendances les plus grands de la santé de 2011 est un rougissement niacine. Rinçage Niacine implique que vous consciemment prendre une surdose de niacine afin de désintoxication de l'organisme de déchets toxiques. Il était déjà connu que le rinçage niacine est une excellente méthode d'abaisser le mauvais cholestérol (LDL) et à améliorer le bon cholestérol (HDL). Toutefois, le rinçage niacine peut également avoir d'autres effets profonds sur des domaines tels que la dépression, la croissance des cheveux et de culturisme. Cet article va vous expliquer comment cela est possible et comment vous pouvez atteindre ce vous-même.

La dépression et l'angoisse
La dose quotidienne recommandée de la niacine est autour de 15-20 mg par jour. Heureusement, pour les personnes vivant dans la partie occidentale du monde, il est assez facile d'atteindre ce montant par le régime alimentaire normal. Presque tous les agenda et produits de grains entiers contiennent des quantités de vitamine B3 (niacine). Toutefois, si vous sortez binge drinking pendant un moment, ou de voyager vers des pays moins développés, vous pourriez obtenir une carence en niacine.

Quand votre corps est déficiente en niacine, il va utiliser l'acide aminé tryptophane, afin de produire elle-même la niacine. Toutefois, le tryptophane est également utilisé pour la production d'une hormone appelée sérotonine qui provoque les sentiments heureux ». Inutile de dire que, si votre corps utilise l'ensemble de tryptophane dans le but de faire la niacine, vous pouvez devenir déprimé à cause de la déficience de sérotonine. Par conséquent, il est très important pour atteindre la dose quotidienne recommandée de la niacine.

La croissance des cheveux
En subissant un flush niacine, vos veines vont instantanément se creuser. Ce processus permettra d'améliorer la circulation sanguine. En conséquence, le flux sanguin vers le cuir chevelu s'améliorera aussi, et cela est bénéfique pour la croissance des cheveux. Niacine rinçage également des compteurs de la production de DHT, une forme de testostérone qui vous rend chauve. Les hommes qui sont chauves début ont souvent beaucoup de DHT dans leur corps.

Bodybuilding
Il ya deux façons dont la niacine peut vous aider dans le culturisme. Tout d'abord, lorsque vous faites une quinte flush niacine, votre vascularité va s'améliorer. Vascularisation peut vous donner un avantage lors de concours de culturisme. Par ailleurs, une grande quantité de niacine dans votre corps peut stimuler la production d'hormone de croissance. L'hormone de croissance entraîne-vous pour devenir plus fort et construire le muscle. Afin de garantir des résultats optimaux, il est préférable de prendre dans la niacine sur un estomac vide, une heure avant d'aller vous coucher.

Évaluation
Rinçage niacine est non seulement bon pour désintoxiquer le corps et d'améliorer le taux de cholestérol, mais elle peut aussi aider à traiter la dépression, pousser les cheveux en arrière naturellement et construire le muscle. Un surdosage de niacine peut être atteint par les aliments denses ou niacine consommer en prenant des suppléments.

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