Meilleur programmes d'amaigrissement pour les personnes gravement en surpoids


L'obésité est une condition médicale dans laquelle excès de graisse corporelle a accumulé dans la mesure où elle peut avoir un effet négatif sur la santé, conduisant à la vie réduite. Souvent, les gens qui sont dans cet état nécessite des mesures drastiques ou même une intervention chirurgicale afin de réduire leur poids et leur pourcentage de graisse corporelle. Si vous êtes plus de 40 kilos de trop, vous devriez envisager de commencer un programme de perte de poids maintenant. Quels sont les meilleurs programmes pour les personnes gravement obèses? Voici quelques-unes que vous pourriez envisager.

Diète faible en glucides

La diète faible en glucides est un des meilleurs programmes de perte de poids pour l'individu souffrant d'obésité grave. Ce régime fonctionne sur le principe que les glucides raffinés et les sucres causent des niveaux d'insuline à augmenter dans votre corps. Alors que votre corps est occupé à essayer de traiter tous les glucides raffinés et les sucres, les calories en excès aller à des cellules graisseuses dans le corps. Alors que vous continuez à manger des glucides raffinés et les sucres, vous continuerez à gagner et maintenir le poids. C'est l'un des meilleurs programmes de perte de poids, car il (et d'autres comme lui) l'élimination du stress de glucides raffinés et de sucre, et encourage la consommation de protéines maigres, des aliments entiers et les glucides complexes qui permettent à votre corps à brûler les graisses au lieu de les stocker.

Jeun

Un autre des meilleurs programmes de perte de poids pour l'individu souffrant d'obésité grave, c'est que ceux qui offrent des substituts de repas secoue. Ce type de programme de jeûne limites de votre apport calorique quotidien en enlevant un ou deux repas par jour et ensuite de les remplacer par une nutrition adéquate avec peu de calories. Perte de poids significative est possible dans une période de temps assez court sur un régime de jeûne. L'individu doit utiliser des soins et être médicalement supervisé sur ce type de régime.

Juicing

Beaucoup de personnes gravement obèses ont utilisé jus de perdre du poids et ont eu beaucoup de succès avec elle. C'est l'un des meilleurs programmes pour la personne souffrant d'obésité grave, comme vous pouvez le jus d'une combinaison presque infinie de fruits et légumes, et recevra les goûts et les saveurs merveilleuses avec un minimum de calories. Ce programme de perte de poids vous donnera les nutriments dont votre corps a besoin et vous gardera sur un apport calorique limité. Ce type de programme de jeûne devrait également être médicalement surveillés afin de s'assurer de l'individu devient une alimentation équilibrée tout en jus.

Diètes faibles en glucides, le jeûne et la fabrication de jus sont que quelques-unes des options disponibles à l'individu une surcharge pondérale importante. Les meilleurs programmes de perte de poids sont ceux qui travaillent. Consultez un médecin ou un diététicien avant de commencer tout programme de régime.

Kate Trillin est un rédacteur pigiste qui se spécialise dans la nutrition adéquate, les programmes de perte de poids, et une vie saine. Elle a été un passionné de santé avides de ces 5 dernières années, et a récemment aventurés dans le monde de l'édition en ligne dans un effort pour parvenir à un large public. Son écriture se concentre sur la fourniture de conseils et d'informations utiles sur l'importance d'un programme de perte de poids.

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