Whey Protein Isolat Recettes savoureuses vous adorerez


Isolat protéique de lactosérum en poudre est une excellente source de protéines pour les personnes qui ont besoin de construire le muscle rapidement et efficacement. Les protéines sont essentielles à la croissance des muscles et du bâtiment. Les protéines que nous consommons est décomposée en acides aminés, ce qui contribue au développement du corps et des muscles. Isolat protéique de lactosérum, ce qui provient de la fabrication du fromage, contient des protéines d'environ 90% - la plus forte concentration de protéines dans tout type de produit en poudre. Prise de protéine de lactosérum en poudre vous assure d'obtenir la protéine nécessaire dont vous avez besoin, sans les calories ajoutées, graisses et de cholestérol que vous obtenez lorsque vous mangez un morceau de steak juteux. Bien sûr, il ne semble aussi attrayant que un morceau de steak juteux. Il ya plusieurs façons de faire isolat protéique de lactosérum en poudre plus attrayant et délicieux. Voici quelques plats délicieux que vous pouvez concocter à la maison qui est emballé avec la protéine vous avez besoin.

Prendre cette chose la nutrition d'abord dans la matinée est une excellente façon de commencer votre journée. Vous aurez besoin d'un petit déjeuner copieux vous tenir en haleine toute la journée. Alors, pourquoi ne pas avoir l'omelette un agriculteur de délectables? Commencez avec 4 oeufs (sans le jaune si vous voulez réduire les calories), le fouet en 2 boules de protéines de lactosérum ordinaire, un peu de fromage faible en gras, les poivrons verts, les légumes et tout ce que vous avez. Mettez-le dans une plaque chaude ou à la poêle jusqu'à cuisson pour une omelette délicieuse. Vous pouvez également ajouter quelques piments, jambon, tofu et autres ingrédients.

Vous aurez besoin de quelques collations pour vous aider à passer la journée, alors pourquoi ne pas faire quelques barres de protéines? Obtenez une tasse d'avoine, muesli, 2 boules de isolat protéique de lactosérum en poudre, du miel réchauffé et mélanger dans un bol. Placez-le dans une casserole et laisser prendre, avant de le découper et de le stocker ou de les enveloppant d'aller. Vous aurez une grande sur-le-vont collation qui est emballé avec des protéines.

Si vous avez la dent sucrée, vous pouvez faire quelques desserts étonnants qui est rempli de protéines! Mélangez votre recette de brownies préférée (ou tout simplement un mélange de base de oeufs, la farine et le chocolat), et mettre une boule de deux de poudre de lactosérum de la nutrition. Cuire au four pendant 15 - 20 minutes jusqu'à cuisson complète. Laisser refroidir et couper en carrés.

Isolat protéique de lactosérum ne doivent pas être une corvée pour consommer. En étant créatif dans votre cuisine et en ajoutant un peu de poudre de protéines à vos recettes préférées et des collations, vous pouvez obtenir les protéines dont vous avez besoin, sans torturer vos papilles.

Jane Tilden a été un athlète de 15 ans, débutant avec l'athlétisme au lycée (où elle a remporté des médailles d'or pour rencontre divers), et de passer à jouer au volleyball femme professionnelle en Asie depuis 5 ans. Après son retour aux États-Unis, elle a épousé son petit ami de longue date John et commencé à entraîner un collège de volley-ball en Caroline du Nord. Elle est aussi une formation pour devenir culturiste professionnel. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur isolat protéique de lactosérum et des conseils de remise en forme d'autres de son article.

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