Certains avantages grave de santé de la Peau au Kiwi

Le kiwi est chargé avec beaucoup de vitamines et de minéraux et il ya eu beaucoup d'études fait le reliant à de nombreux avantages pour la santé. Choses aussi diverses que la lutte pour aider les enfants des allergies à la santé du cœur et d'aider avec des troubles digestifs comme la constipation. Que beaucoup de gens possible ne réalisent pas est que beaucoup de nutriments puissants aidant à fournir ces prestations de santé sont de la peau du kiwi est.

Si vous êtes déjà demandé de manger la peau d'un kiwi, je veux dire, ce n'est pas très doux et tendre, bien au contraire. Le fait est que, si vous cherchez à obtenir tous les avantages pour la santé grand que ce fruit nutritif a à offrir, vous devriez aussi manger la peau.

Des raisons importantes pour manger la peau des kiwis

Les fibres alimentaires - il ya plusieurs grammes de fibres alimentaires dans un kiwi mais la plupart des grands, il est dans la peau. La fibre est quelque chose de la plupart des gens dans le manque du monde occidental. C'est un fait que beaucoup de nos problèmes digestifs moderne sont liés à une alimentation pauvre en fibres, donc manger la peau!

Le problème avec ce cours est d'au sujet des pesticides. Sauf si vous achetez des fruits de culture biologique, vous pouvez être sûr qu'il a reçu un grand nombre de pesticides et autres produits chimiques durant sa période de croissance. Certains suggèrent qu'il n'est pas besoin de cela parce que le kiwi est classé parmi les 12 aliments haut qui sont les moins contaminés par des herbicides et des pesticides.

Les composés phénoliques - phénols trouvés dans certains fruits et légumes sont riches en antioxydants. Ces aider notre corps à combattre les maladies et le cancer. Les entreprises alimentaires les ajouter à certains aliments transformés, mais vous pouvez les obtenir à partir kiwis manger, y compris la peau, bien sûr.

Les maladies cardiovasculaires - ce qui signifie la santé du cœur, y compris les vaisseaux sanguins. Prendre une aspirine tous les jours a été recommandé par les médecins (incroyable mais vrai), pour aider à fluidifier le sang. Eh bien, pas besoin de dégâts d'autres parties de votre corps en prenant un médicament tous les jours. Le kiwi est un anticoagulant naturel.

Dans les tests en utilisant 2-3 kiwis par jour, il a été montré pour abaisser les niveaux de triglycérides d'une personne de 15%. Les triglycérides sont des graisses dans le sang qui nous obtenons de graisses animales et en graisses trans malsaines des aliments transformés. Une accumulation de ces graisses sont ce qui peut conduire à des crises cardiaques.

Les autres nouvelles positives de cette étude était le kiwi a également réduit l'agrégation plaquettaire de 18%. Ceci est "collant" qui se forme dans le sang qui peut conduire à une mauvaise circulation, la taxation du coeur. C'est ce que les médecins prescrivent couramment l'ouest de l'aspirine pour.