Les prébiotiques Vs probiotiques

Que ce soit ou non vous êtes au courant de cela il ya un vif débat en cours. C'est la débâcle des prébiotiques Vs probiotiques. Chacune de ces gagne en popularité et les gens se demandent pourquoi vous avez besoin tous les deux. Le malentendu est qu'ils sont essentiellement la même chose. Si cela est votre perception de vous ne pourriez pas être plus faux.

Si vous êtes en attente pour le résultat final du débat Vs prébiotique probiotique de faire quelque chose au sujet de votre santé digestive, il peut très bien être trop tard. Le corps humain est un monde peuplé par des microorganismes. Ces bactéries vivent dans des zones comme la bouche, la cavité vaginale et tractus intestinal. Les femmes, si vous êtes constamment contracter des infections de levure, il pourrait être parce que votre flore est hors d'équilibre. Il ya bonnes et mauvaises bactéries et aussi longtemps que l'équilibre est maintenu nous n'obtenons pas malade mais dès que l'équilibre des équipes d'alimentation de la bonne à la bactérie mauvaise que nous payons le prix.

Quand il s'agit de prébiotiques Vs probiotique la vérité de l'affaire est que nous devons être à la recherche au symbiotique. Symbiotiques sont les deux travaillent ensemble pour vous fournir de la santé digestive optimale. Les gens sont conscients que les probiotiques est un produit très recherché. Vous pouvez lire un magazine ou d'allumer la télévision pour longtemps sans une annonce fleurissent vantant ses vertus. Oui, il est important de remplacer les bactéries dans le tractus intestinal, mais qu'en est-il une fois qu'il est là. Les bactéries sont des organismes vivants et, comme tels, ils ont besoin de nourriture.

C'est ce que les prébiotiques sont des pour nourrir les probiotiques afin qu'ils prospèrent. Lorsque les bonnes bactéries sont en nombre faible, nous avons certaines bestioles vraiment méchant peu comme l'e-coli qui attendent d'entrer en action. Le nombre de maladies gastro-intestinales qui sont attribués à l'équilibre des bactéries dans le tractus intestinal ne cesse de croître.

Vous avez le pouvoir de prendre votre santé optimale. Oubliez prébiotiques vs probiotiques et pense plutôt que les prébiotiques et les probiotiques. La combinaison va stimuler votre immunité et vous fournir un sentiment général de bien-être. Vous pouvez manger des aliments qui contiennent des prébiotiques et des probiotiques, mais la triste vérité est que nous sommes une société qui vit sur les fast-foods. Burgers et les incendies ne fournissent pas non plus. Les grains entiers, légumes verts, yaourt et d'autres aliments fermentés vous fournir suffisamment de fois, c'est si vous avez 5-8 portions par jour.

Impossible de faire cela, alors il ya des suppléments qui peuvent vous donner l'6g de probiotiques dont vous avez besoin et les prébiotiques ainsi. Où trouvez-vous un tel supplément? Suivez le lien ci-dessous pour en apprendre davantage sur ce supplément étonnant et la société qui le rend.

Andrew Croucher exécute une série de sites de santé et son dernier ajout est http://balance-your-digestive-health.com/

Alors combien de fois doit-on prendre des prébiotiques - une fois par jour, deux fois par semaine? Soit on est mieux que rien. Mais à voir le problème uniquement en ces termes manque un principe important et que ce principe est symbiotique où la véritable clé de la santé digestive est.